الفرق بين العصائر والفواكه الكاملة
العصائر التي تحتوي الخضروات والفواكة سوياً تعطي فائدة كبيرة للجسم، ينصح المختصون بالتقليل من العصائر حتى الطازجة منها لإحتوائها على الكثير من السكريات، ويفضلون إستبدالها بالفواكه الكاملة، إلا أن الكثيرين يجدون صعوبة في تقبل النصيحة خاصة في موسم الحر والصيف، ويبحثون عن الإنتعاش في الكثير من أنواع العصائر، لهؤلاء تقدم نصائح لعصائر صحية وقليلة السكريات. … اقرأ المزيد