عادات غذائية

الحصول على الفيتامينات من شتّى الطرق ليس بالأمر الهيّن ليتم التفريط فيها بتلك الطُرق البسيطة، بل والساذجة، فبالرغم من كون الإنسان قد يتعطّش في كثير من مراحل حياته لكثير من الفيتامينات والمعادن ولذلك يلجأ البعض إلى المُمكملات الغذائية المُختلفة. من المتوقع الشعور بالتعب نتيجة لنقص الفيتامينات، حيث يعتمد الكثير من خلايا الجسم عليها لتوليد الطاقة. … اقرأ المزيد