بطاقة الدرس/الفصل: عنوانه: ضغط الدم ترتيبه: الثاني من الوحدة الأولى «الحالات المرضية». مادة: التربية المهنية. الصف: العاشر الأساسي. الفصل الدراسي: الأول. المدارس: الأردنية. الهدف: تلخيص/مراجعة وحل أسئلة. الدرس السابق: مرض السكري س: ما سبب الزيادة المستمرة في نسبة حالات ارتفاع ضغط الدم؟ الإجابة: قلة النشاط البدني. انتشار العادات الغذائية السيئة و السمنة. التوتر والقلق. س: … اقرأ المزيد
إن مشكلة خفقان القلب من أكثر المشاكل التي تواجه الناس في حياتهم. لا سيما مع القيام بجهد كبير. حيث يتعرض الكثيرون لهذه المُشكلة، والتي تُعرّف طبياً بأنها زيادة في سرعة نبضات القلب بشكل مُفاجئ. مما ينتج عنها انخفاض ضغط الدم في كثير من الأحيان. فما هي أسباب مشكلة خفقان القلب ومتى تحتاج إلى التدخل الجراحي، … اقرأ المزيد
يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم واحدًا من الأمراض المزمنة، وهو يحدث بسبب زيادة ضخ الدم إلى الشرايين، مما يؤدي إلى زيادة عمل عضلة القلب حتى تتمكن من ضخ الدم لباقي الأوعية الدموية في الجسم، فيحدث ارتفاع ضغط الدم. ويمكن الوقاية من هذا الارتفاع في ضغط الدم من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، البعد عن التدخين والكحول، … اقرأ المزيد
من المعروف أن المرأة الحامل قد تتعرض لارتفاع ضغط الدم خلال الحمل، وهذا الارتفاع في الضغط قد يتطور إلى إصابة المرأة بتسمم الحمل. وهناك سيدات يكن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم عن غيرهم، منهم: السيدة التي تحمل للمرة الأولى، أو المصابة بأمراض الكلى، لذلك من الضروري جدًا إجراء الفحوصات الدورية لدى الطبيب للمرأة الحامل. … اقرأ المزيد
هناك العديد من الحميات الغذائية المختلفة التي تناسب كل فئة عن الأخرى، ومن بين هذه الحميات الغذائية حمية الداش دايت، وهي حمية تناسب جميع الفئات العمرية بما فيهم من يعاني من ارتفاع في ضغط الدم، والسُّمنة والسكري. حصلت هذه الحمية على توثيق المعهد الوطني للقلب والرئة والدم، كما أنها تصدرت قائمة الحميات الغذائية من معهد … اقرأ المزيد
يعتبر القلب أهم عضو في الجسد، ويُعرف بأنه عضلة تضخ الدم إلى أعضاء وأنسجة الجسم، ويتم ضخ الدم من الجانب الأيسر من القلب إلى الشرايين (الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمغذيات في الدم إلى الجسم)، وعندما يضخ الدم من القلب إلى الشرايين، فإنه يضغط على جدران الشرايين. يبلغ ضغط الدم ذروته عندما تنقبض عضلة القلب … اقرأ المزيد
أعراض اعتلال الشبكية تقول الاستشارية في قسم العيون في مستشفى القاسمي الدكتورة “ابتسام محسن سجواني”: أن من أبرز تلك الأعراض تبعاً للمسببات: اعتلال شبكية العين السّكري. أعراض اعتلال شبكية العين الناجم عن ارتفاع الضغط. كيف يمكن الوقاية من اعتلال الشبكية؟ هناك العديد من النصائح التي تُقدم للمصابين بمرض السكري لتقليل احتمالية إصابتهم باعتلال شبكية العين، … اقرأ المزيد
مفهوم احتباس السوائل وأسبابه قالت أخصائية التغذية “ربى مشربش” يعتبر احتباس السوائل عبارة عن تنفخ في الجسم في منطقة الرجلين واليدين والأطرف بدرجة كبيرة بجانب إمكانية وجود هذا التنفخ في منطقة البطن. هناك أسباب معينة يمكنها أن تؤدي إلى احتباس السوائل بين الأعضاء الداخلية كما يتسبب احتباس السوائل في شد الجلد وعند الضعط عليه فإنه … اقرأ المزيد
يقال أن الطعام بدون ملح لا طعم له لكن في المقابل الإكثار من تناوله يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة كما أنه يُعد من أقدم التوابل التي تُستخدم لتتبيل المأكولات. المعادن التي يحتويها الملح يعتبر الملح عبارة عن مادة غذائية مكونة من 40% من الصوديوم و60% من الكلوريد كما أنه مهم لجسم الإنسان لأنه يحافظ على … اقرأ المزيد
ما هي كمية السعرات الحرارية في زيت الزيتون؟ إن تناول زيت الزيتون ضمن حمية صحية بكميات معتدلة واستبدال الدهون غير الصحية يمنح العديد من الفوائد الصحية للإنسان ولكن هناك معلومة تقول إن كمية السعرات الحرارية في زيت الزيتون تعادل الكميات الموجودة في الزيت النباتي والحيواني، فهل هذه المعلومة صحيحة أم خرافة؟ تحتوي ملعقة طعام من … اقرأ المزيد
سنتعرف من خلال مقالنا اليوم عن مفهوم عملية قسطرة القلب أو كما يُطلق عليها البعض التدخل التاجي عبر الجلد، أنواعها، دواعي إستخدامها، كيف تتم، كما سنقوم بتوضيح مدى تأثير القسطرة على القلب. أولا ما هي عملية قسطرة القلب؟ تعتبر عملية القسطرة ثورة في علاج أمراض القلب، فهي بمفهومها العام عبارة عن عملية تصوير الشرايين لأي … اقرأ المزيد
من المتعارف عليه أن درجة حرارة جسم الإنسان الداخلية 37 درجة مئوية في حين أن درجة حرارة الغرفة تتراوح من 25 إلى 30 درجة مئوية، لذلك خلق الله لنا شبكة من الشعيرات الدموية لإطالة الحاجز الأنفي تعمل على تدفئة الهواء كي لا يؤذي الرئتين ولكن عندما تتأثر هذه الشبكة من الشعيرات الرقيقة يحدث ما يُعرف … اقرأ المزيد
الإغماء المفاجئ هل تعرف ما هي أسباب الإغماء المفاجئ وهل هناك علاج قوي وفعال يساعدك في التخلص من هذه المشكلة؟! حسنًا؛ هناك الكثير من الحالات التي تتعرض للإغماء المفاجئ الذي يصاحبه استرخاء العضلات وفقدان القدرة على التحكم في الجسم. قبل أن نتحدث عن أسباب الإغماء المفاجئ وطرق علاجه؛ سنذكر أولا نبذة مختصرة عن الإغماء بشكل … اقرأ المزيد
من الممكن أن يدمن الدماغ السكر بنفس طريقة إدمان أمور أخرى مثل النيكوتين والمخدرات ولكن ما يُعد حسناً في هذا الأمر أن إدمان السكر يمكننا الإقلاع عنه بأكثر من طريقة. هل يُعد إدمان السكريات مرتبطا بهرمون السعادة؟ قالت “د. رند الديسي” أخصائية التغذية العلاجية. يُعد صحيحاً أن إدمان السكريات مرتبط بدرجة كبيرة بهرمون السعادة عند … اقرأ المزيد
ما هي أعراض ضغط لدى المرأة الحامل؟ قالت “د. ربى مشربش” أخصائية التغذية. من الضروري انتباه السيدات الحوامل لأعراض ضغط الدم حيث يمكن أن تتعرض الحامل لوجود البروتين في البول بجانب ارتفاع ضغط الدم خلال تلك فترة الحمل وخاصة بعد الشهر الرابع والخامس. على الجانب الآخر، هناك بعض السيدات التي عانت في الحمل السابق من … اقرأ المزيد
ما هو الشمندر؟ وما فوائده؟ قالت الأستاذة “رند الديسي” أخصائية التغذية: الشمندر نبته طبيعية متعددة الألوان فمنه الشمندر الأبيض ومنه أيضًا الشمندر الأحمر، والشمندر من النباتات الطبيعية الغنية جدًا بالفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي على نسب مرتفعة جدًا من الماغنسيوم والبوتاسيوم مما يجعله ذو فائدة قصوى للذين يعانون من آلام وأوجاع إنقباض وإنبساط العضلات، كما يحتوي … اقرأ المزيد
ما هي الأعشاب الخطيرة على صحة المرأة الحامل؟ للأسف تعتبر المرأة الحامل حقل للتجارب عند كل الأشخاص حيث ينصحها الجميع بشرب أو أكل أي شيء للتخفيف من أوجاع الحمل أو التهاب الركبتين نتيجة الحمل مما يعد خطئا كبيرا أن تأخذ الحامل معلوماتها من الأشخاص غير موثوقي المصدر دون اللجوء لأخصائي التغذية. هناك أضرار كبيرة لبعض … اقرأ المزيد
استهلت الدكتورة ” ربى مشربش – أخصائية التغذية ” الحديث قائلة: هناك فرق بين البطيخ والشمام من حيث السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لكلاً منهما. ما هي المكونات الغذائية للشمام والبطيخ؟ يعتبر كوب من البطيخ أو الشمام معادلا لقطعة واحدة فقط من أي منهما حيث أن كوب من الشمام بع حوالي 54 سعرة حرارية إلى جانب … اقرأ المزيد
ترجع اسباب مرض الذئبة الحمراء إلى حدوث خلل في الجهاز المناعي بالجسم مما يؤدي إلى هجوم كرات الدم البيضاء على أعضاء الجسم لمقاومة المرض فيصاب معظم أجزاء الجسم بالالتهابات، والذئبة الحمراء مرض جلدي يسبب ظهور بقع حمراء -، وتقرح بالجلد، وقد يصاب المريض بالذئبة الحمراء نتيجة تعرضه لبعض الضغوط النفسية أو نتيجة أسباب وراثية، وهناك … اقرأ المزيد
تعتبر القهوة ذات دور أساسي في حياة الكثيرين، فمن الناس من لا يستطيع الإستغناء عن تناولها مرتين أو ثلاثة كل يوم على الأقل، وتبعًا لهذه الأهمية يلزم توضيح بعض الفوائد والأضرار الغذائية الخاصة بالقهوة، وكذلك تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة عنها، وكذلك يلزم التعرف على نسب الكافيين في كل نوع من أنواعها المتعددة، والتعرف أيضًا على … اقرأ المزيد
يعتبر الخروب من أشهر النباتات العشبية ، وهي من فصيلة البازلاء، ويستخدم الخروب المجفف في صناعة مشروب لذيذ صيفي وكذلك يمكن استخدام البذور، كما قد يدخل الخروب المجفف والمطحون في صناعة المخبوزات لإعطائها نكهة مميزة. وبالإضافة إلى طعمه اللذيذ فالخروب يتمتع بقيمة غذائية عالية؛ وذلك لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ … اقرأ المزيد