ضعف العضلات

الأوتار والأربطة هما جزء حيوي من جسم الإنسان ولا حركة تتم إلا وكانوا جزءاً ومحركاً رئيسياً بها ، دعونا نتعرف على الفرق بين الأوتار والأربطة وكيف نصنف أنواع إصابات الأربطة وما يمكننا فعله عند الإصابة وطرق العلاج الصحيحة للحالات الخفيفة للشديدة ومتى يمكننا الإستعانة بطبيب للتدخل الجراحي الفوري اذا لزم الأمر. إصابات الأوتار والأربطة من … اقرأ المزيد

مشكلة الإرهاق أصبح الإرهاق الآن مشكلة يعاني منها مجتمع بعينه وليس مجموعة أفراد فقط، نشعر بالإرهاق عندما لا يوجد لدينا طاقة لفعل المهام اليومية والشهور بالخمول والكسل، ذلك بسبب الإنشغال المفرط في العمل يوميًا وعدم الإهتمام بالغذاء الصحي، عدم نيل قسط وافي من النوم قد يسبب ضعف العضلات وبالتالي يسبب الإرهاق. الإرهاق يمكن أن يسبب … اقرأ المزيد

ما هو مرض العضال؟ مرض العضال هو ليس مرض بعينه، ولكنه يذكر كوصف طبي لبعض الأمراض المزمنة التي لا يوجد شفاء لها وتصيب الجسم لسنوات مثل الإيدز والسرطان فهما يطلق عليهما المرض العضال، يعد مرض مفاجيء حيث يحدث دون أي إنذارات مسبقة فإنه خلل وطفرة جينية تصيب النواة المركزية في خلايا الجسم مما يؤدي إلى … اقرأ المزيد

“يؤثر نمط الحياة الذي يعيشه الطفل على نموه وحتى على صحة العمود الفقري وصحة القدمين لديه، وقد يواجه بعض الأطفال مشاكل عديدة ومنها مشاكل القدمين التي قد تأتي مع الطفل منذ الولادة، أو قد تُسببها طريقة جلوس الطفل الخاطئة”. إلى أي مدى تؤثر وضعية جلوس الطفل على صحة عموده الفقري؟ قال “د. جمال قطيش” أخصائي … اقرأ المزيد

عرق النسا للحامل هو حالة التهاب العصب الوركي المغذي لمنطقة أسفل الظهر والساق. وهو ألم يصيب الرجال والنساء علي حد سواء وسبب تسميته بعرق النسا هو انه ينسي ما حوله من شدة الألم. الحمل ليس سببا ً في حدوث عرق النسا للحامل ولكن اّلام الحوض وأسفل الظهر نتيجة ضغط الجنين وارتخاء الأوتار والأربطة قد تشخص … اقرأ المزيد

ما هو فيتامين د علامات نقص فيتامين د إذا كنت تنأى بنفسك عن الشمس، أو تعاني من الحساسية من الحليب، أو تلتزم بنظام غذائي نباتي صارم، فقد تكون عرضة لنقص فيتامين (د). ينتج فيتامين د من الجسم استجابة لشروق الشمس. كما يتم الحصول عليه بشكل طبيعي في بعض الأطعمة بما في ذلك بعض الأسماك وزيوت … اقرأ المزيد