أعشاب طبيعية تساعد على النوم
يعاني العديد من الناس من الأرَق أو صعوبة النوم أثناء الليل فيتم إصابتهم بالانزعاج والتوتر والعصبية. فالنوم مهم للإنسان بشكل كبير حيث يأخذ فيه الجسم راحة تامة ماعدا القلب بالإضافة إلى بعض الغدد التي تعمل فقط خلال الليل والتي قد تتسب في إصابة بعض الأشخاص بالإرهاق والتعب في حالة الأرق مما يجعلهم يهرعون إلى الأدوية … اقرأ المزيد