شيخوخة الدماغ

يشكل الغذاء عاملاً أساسياً في تنشيط الذاكرة، والحفاظ على قدراتها بمواجهة أمراضاً عديدة، أو حتى التقدم بالسن. ونسمع عن أغذية عديدة يمكن لها أن تفيدنا في الحفاظ على صحة الدماغ، ومحاربة الشيخوخة، فما هي هذه الأطعمة؟ ما هي أهم الأطعمة التي تعمل على تنشيط الدماغ تقول الاختصاصية في التغذية ” فرح يونس”: أن جميع الدراسات … اقرأ المزيد