تُعد البداية بتناول التمر مع الماء في الصباح في غير أيام الصيام أحد عوامل تجديد نشاط الجسم وطاقته، بل ويعتبر التمر مفيد جدًا في زيادة معدل الحرق والهضم بالجسم، كما أنه نافع وصحي مع من يعاني من الإمساك، من هنا يعتبر تناوله كأحد أصناف الفاكهة المطلوب تناولها يوميًا ذو فائدة غذائية عظيمة للجسم البشري. ما … اقرأ المزيد
ما الواجب فعله غذائيًا بعد إتمام شهر رمضان الكريم؟ مما لا شك فيه أن الجسم يريد أن يعود إلى العادة الغذائية القديمة ولكن تدريجيًا، لأن العودة المُفاجِأة للنمط الغذائي القديم تُصيب المعدة بالعديد من المشكلات الهضمية كالتلبُك المعوي والإسهال والقيء والإنتفاخ. فخلال شهر رمضان الكريم إعتاد الجهاز الهضمي على أسلوب وتوقيت غذائي خاص، حيث لا … اقرأ المزيد
ما أهم التغيرات التي تحدث في جسم الحامل خلال شهر رمضان الكريم؟ قال “د. جهاد سمور” استشاري الأمراض النسائية والتوليد. يمر جسم الحامل وغير الحامل – بمجموعة كبيرة من آليات الهدم والبناء خلال شهر رمضان المبارك، في ظل غياب الكثير من المواد كالنشويات والكربوهيدرات والهرمونات والمواد الأخرى المحفزة للحياة كالصوديوم والبوتاسيوم والكلوريد. هذا الغياب المؤقت … اقرأ المزيد
ما أهم التغيرات الطارئة على الجسم بعد إنتهاء شهر رمضان؟ قالت “د. روان عبد السلام” صيدلانية. بشكل عام لابد من تهيئة الجسم لإستقبال النمط الغذائي الصحي وخاصة أيام الإفطار العادية، لأنه خلال شهر رمضان الكريم تحدث العديد من التغيرات في النمط الغذائي للجسم، فتعتاد المعدة على هضم وجبتين فقط في اليوم، مع الإعتياد على الخمول … اقرأ المزيد
ما أسباب تفشي مرض السمنة بين الأطفال؟ أشارت أ/ تالا إلى أن أسباب إنتشار مرض السمنة بين الأطفال تعود في مجملها إلى النمط الغذائي والحياتي لهم، وخاصةً مع التطور الإلكتروني والتكنولوجي الحديث، مما تسبب في قلة نشاط وحركة هؤلاء الأطفال، حيث يقضون جُل وقتهم جالسين أمام أنواع الشاشات المختلفة. هذا إلى جانب الأنماط الغذائية المُستحدثة … اقرأ المزيد
إلى أي مدى ساهمت إعلانات التبرع لعلاج مرضى السرطان في خلق علاقة وطيدة مع أصحاب المرض؟ واقعيًا تتبدل حياة مرضى السرطان وأسرتهم منذ تشخيص إصابتهم بالمرض، حيث ينتقل المريض من شخص طبيعي جدًا ومعتمد على ذاته كليًا إلى شخص يحتاج المساندة بكافة أشكالها وصورها النفسية والمادية والصحية والإجتماعية في كل تفصيلة من تفاصيل حياته اليومية … اقرأ المزيد
ما هي العادات الصحية التي يجب اتباعها في شهر رمضان؟ عن فوائد الصيام قالت “د. منى سنان” استشاري التغذية الصحية. يجب أن نتذكر قول الله تعالى ” و إن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون” وقول الرسول صلى الله عليه وسلم ” صوموا تصحوا” وبالتالي فوائد الصيام كثيرة ومتعددة فهي منجم من الفوائد العديدة التي … اقرأ المزيد
يتسبب ضغط الدم المرتفع في ضعف أداء الكلى، حيث تتلف الأوعية الدموية داخل الكلى نظراً لأن ضغط الدم المرتفع داخلها، وإذا لم يتم التحكم في الضغط فإن المريض يصاب بالفشل الكلوي، والذي لا علاج له إلا زراعة الكبد أو الغسيل، أما بالنسبة للعين فإن ضغط الدم المرتفع يؤثر على الشرايين الصغيرة الموجودة في شبكية العين، … اقرأ المزيد
كم تحتوي اللحوم من السعرات الحرارية؟ قبل الحديث عن مرضى الكبد في رمضان. يجب أن نتحدث عن السعرات الحرارية داخل اللحوم، فإذا تحدثنا عن 100 جم صافية من اللحوم الحمراء بدون إضافات كالدهون والتوابل، نجد أنها تعطي مع لحم الأبقار 200 سُعر حراري، أما مع لحم الجمال فستُعطي 190 سُعر حراري، ومع لحم الخرفان 220 … اقرأ المزيد
عندما يصاب مريض الصرع بهذا المرض فإن مجموعة كبيرة من خلايا الدماغ تقوم بإرسال نبضاتها إلى الدماغ في آن واحد مما يغرق الدماغ بالإشارات الكهربية. قالت “د. ديما مدان” أخصائية التغذية. ترسل خلايا الدماغ العصبية في الحالة الطبيعية للإنسان مجموعة من الإشارات الكهربية إلى بعضها البعض وإلى أنحاء الجسم من مختلف مناطق الدماغ بحسب المناطق … اقرأ المزيد
قال “د. عبد الرحمن الخرمي” استشاري أمراض الجهاز الهضمي والمناظير كذلك ينشأ التسمم الغذائي عن طريق الفيروسات والطفيليات المختلفة إلى جانب المواد الكيميائية السامة مثل التسمم الناتج عن تناول الفطر. فالتسمم الغذائي: هو عبارة عن مجموعة أعراض تنتج عن تناول الأغذية المسممة بالبكتيريا أو السموم التي تنتجها هذه الكائنات، وقد أثبتت الدراسات أن الغذاء المتناول … اقرأ المزيد
ما هو مرض الربو؟ قال “د. فيصل السحلي” صيدلي إكلينيكي” الربو مرض خاص بالجهاز التنفسي، حيث يُصاب مرضاه بضيق في الشعُب الهوائية، ويظهر عليهم السعال وألم الصدر وضيق التنفس. وبتعريف آخر هو مرض صدري يتسبب في إلتهاب وضيق مجرى التنفس، ففي الوضع الطبيعي يتحرك الهواء بحُرية عبر القصبة الهوائية وشعابها، حيث تتفرع القصبة إلى قصبتين … اقرأ المزيد
في النوع الثاني من داء السكري لا يفرز البنكرياس الكمية التي يحتاجها الجسم من هرمون الانسولين أوعندما لا يتمكن الجسم من التعامل مع الهرمون بالشكل المطلوب. ومع مرور الوقت تنخفض نسبة هرمون الانسولين في الدم، يرتبط هذا النوع بالسمنة. يشكل هرمون الانسولين دورا أساسيا في تنظيم مستوي السكر في الدم، يساعد الهرمون في دخول السكر … اقرأ المزيد
ما هي أشهر الأمراض في رمضان؟ قال “د. فضل بطران” أخصائي الأعصاب والدماغ. يصاحب رمضان مجموعة من الآلام والمتاعب منها الصداع والتشنج العضلي وليس أمراضا إن صح التعبير مع الحر الشديد وساعات الصيام الطويلة مع تغيير أوقات ومواعيد الدواء في رمضان وغيرها من الأمراض التي يصاحبها نقص السوائل وتغيير نوعية الغذاء. يمكن تصنيف تلك التغيرات … اقرأ المزيد
ما هي قرحة المعدة؟ وما هي أعراضها؟ قال “د. حسام النادي” رئيس قسم الجهاز الهضمي والكبد. قرحة المعدة في رمضان هي الضرر أو التهتك الذي يحدث لجدار المعدة الداخلي نتيجة عوامل معينة مثل: • الأطعمة المختلفة. • الأدوية المتعددة. • طريقة الأكل. أعراض قرحة المعدة في رمضان • التقيؤ. • أوجاع المعدة. • الحموضة. • … اقرأ المزيد
هل يجب على مريض الضغط مراجعة الطبيب قبل بدء شهر رمضان؟ قال “د. محمود الزغاري” أخصائي جراحة أمراض القلب. لا يستطيع مرضى الضغط في رمضان إتخاذ قرار الصيام من تلقاء نفسه، بل يجب عليه الرجوع للطبيب المعالج أولًا، لأن الطبيب المعالج هو الذي وضع له الخطة العلاجية التي ساهمت في تعديل وضبط ضغط الدم، وهذه … اقرأ المزيد
ما هو الإمساك؟ عن الإمساك في رمضان قالت “د. رنا زيد” أخصائية التغذية. أن الإمساك هو صعوبة عملية إخراج الفضلات، أو أن يقل عدد مرات الإخراج عن ثلاث مرات أسبوعيًا ويُصاحبه الأوجاع. ويختلف الوصف بالمرض من عدمه تبعًا لعادات الشخص الخاصة في عدد مرات الذهاب إلى المرحاض، وكذلك في حجم الألم المُصاحب للإخراج، وأيضًا في … اقرأ المزيد
كيف ننصح الناس الذين يعانون من النحافة المفرطة للمحافظة على وزنهم؟ وعن النحافة في رمضان بدأت ” د. دينا رشيد” أخصائية التغذية. حديثها بأنه بشكل عام الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة ينزل وزنهم في رمضان لأسباب كثيرة يعانون منها، وهناك أشخاص يحافظوا على نظام غذاء معين لينزل وزنهم وهؤلاء حالة طبيعية، فأجسامنا تأخذ الطاقة … اقرأ المزيد
متى يُنصح مريض الكلى بعدم الصيام في رمضان؟ وعن التهاب المسالك البولية قال ” د. عبد الناصر شنيقات” استشاري جراحة الكلى والمسالك البولية. بأن أمراض الكلى تختلف درجاتها من مريض لآخر، ولا يوجد شيء ثابت لصيام مريض أو عدم صيامه إلا في بعض الحالات، فمرضى الفشل الكلوي لهم درجات، وعادة إذا كان المريض بدأ بمرحلة … اقرأ المزيد
ما هي أسباب الشعور بالصداع خلال شهر رمضان؟ عن أسباب الصداع في رمضان قال “د. فضل البطران” استشاري جراحة المخ والأعصاب. يجب علينا أن نفصل بين فئتين من الناس إحداهما من يشتكون من الصداع من الأساس في الأيام العادية أياً كان سببه أو نوعه الشقيقة أو العنقودي أو التوتري، وهنا يكون الصداع ملازم للشخص وقد … اقرأ المزيد
فوائد الصيام للجهاز الهضمي وعن مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان قال “د. حسام نادي” رئيس قسم الجهاز الهضمي والكبد. إضافة إلى فوائد الصيام، هناك أيضا بعض المتاعب التي تحدث للبعض نتيجة للصيام في شهر رمضان. ومن فوائد الصيام: يتعرض الجهاز الهضمي بكافة أعضاءه مثل الكبد، البنكرياس و (المعدة والقولون) بشكل خاص طوال السنة للضغط من … اقرأ المزيد