فوائد الشاي الأسود والأخضر، الأبيض، الجينسنغ، البابونج
هناك عدد من انواع الشاي، فيُعد الشاي الأسود أكثر شُهرة من غيره وهو بالفعل الأكثر تناولاً خاصة في العالم العربي. وبحسب دراسة طبية عِدة لهذا الشاي فوائد صحية كثيرة، وأكدت الجريدة الأمريكية للطب الوقائي أنهُ يحمي القل من خلال خفض مستيات التريجليسيريد والكوليسترول، ولكن بحسب عيادة مايوكلينيك الأمريكية يُعد الشاي الأسود الأغنى بالكافيين ما قد … اقرأ المزيد