أغرب طرق إنقاص الوزن .. بالأسماء

طرق إنقاص الوزن

ظهرت في الآوِنة الأخِيرَة العَدِيد من الأنْظِمَة الغِذائِيّة التي بعضها غريب والبعض الآخر يعتمد على السّوائِل، ويدعي أنه طارد للسّموم، وهذا ما يتمثل بصورة جليّة في نظام الدّيتوكس الذي بيع للناس على أنه العصاة السّحرية لخسارة الوزن وتنظيف الجسم من السموم. أغرب طرق إنقاص الوزن تقول الدكتورة آلاء الفيفي “أخصائية التغذية” أن هناك بعض الأنظمة … اقرأ المزيد

ما هي فوائد وأضرار ريجيم الكيتو

ريجيم الكيتو , Keto Diet , صورة

يحاول أغلبنا الاهتمام بصحته والأكل الذي يتناوله، وتتعدد أنظمة الريجيم الذي نسمع عنها مؤخراً ولكن لكل نظام مميزات معينة بجانب بعض السلبيات، ومن هذه الأنظمة هو ريجيم الكيتو (Keto Diet). مفهوم ريجيم الكيتو والأشخاص الذين يناسبهم هذا النظام تقول أخصائية التغذية “زينة الحلبي”، يعتبر ريجيم الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على كمية عالية من الدهون … اقرأ المزيد

ما هو رجيم الكيتو

رجيم الكيتو , Ketogenic , صورة

سيتناول مقالنا اليوم مناقشة عدة نقاط حول نظام رجيم الكيتو، فسنوضح أولا ما هو نظام رجيم الكيتو، كيف يعمل رجيم الكيتو، بعض الأمثلة الخاصة به، ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها والأطعمة التي يجب تجنبها في نظام رجيم الكيتو، فوائد رجيم الكيتو، أعراضه الجانبية، والفحوصات اللازم عملها قبل البدء في تنفيذ نظام رجيم الكيتو ما … اقرأ المزيد

error: