حساب الوزن

بدأت ” أخصائية التغذية مجد الخطيب ” حديثها أن هناك العديد من الناس ممن يرغبون في إنقاص وزنهم لكن على الجانب الآخر هناك البعض ممن لديهم الرغبة في زيادة الوزن حيث أن ليس لديهم قابلية أو قدرة كبيرة على الأكل. قد يستحي البعض من طلب نقص وزنهم بسبب الهجوم الذي يتعرضون له ممن حولهم، كذلك … اقرأ المزيد

الكثير من الأشخاص يعتقدون أن وزنهم جيد ولكن ليس لديهم معرفة بمفهوم الوزن المثالي، نتعرف اليوم على المزيد عن حساب الوزن المثالي للجسم وطرق الحفاظ عليه. ما هو الوزن المثالي وما أهميته لكل شخص؟ تجيب الدكتورة «فداء شاتيلا» أخصائية التغذية العلاجية اللبنانية عبر شاشة «الغد»، يجب أن يكون الوزن المثالي في المعدل المعقول حتى يمكننا … اقرأ المزيد