من المعروف أن السكر الأبيض له أضرار كبيرة على جسم الإنسان، لذلك يتجه بعض الأشخاص إلى إيجاد بدائل سواء طبيعية أو صناعية لا تضر بصحة الجسم، من البدائل الطبيعية للسكر الأبيض هو سكر جوز الهند (Coconut sugar) والذي يحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم كما أن امتصاص الدم له بطئ لذلك فهو يرفع مستوى السكر … اقرأ المزيد
الفرق بين سكر جوز الهند والسكر العادي تقول أخصائية التغذية والحميات الدكتورة “ربى مشربش”: أن سكر جوز الهند يعتبر من الأطعمة اللذيذة، والصحية التي يمكن استخدامها كبديل للسكر العادي، وغالباً ما يفضله العديد من الأشخاص نظراً لمذاقه الجيد، لكن يجب ان ندرك انه يحتوي على نفس عدد السعرات الحرارية تقريباً الموجودة في السكر التقليدي. لذلك … اقرأ المزيد
هل جوز الهند يساعد في خسارة الوزن أجابتنا الدكتورة “ريما السلمان” أخصائية التغذية العلاجية قائلة: تعتبر كل مادة غذائية سلاح ذو حدين، فالمادة الغذائية الواحدة إذا ما تم تناولها بكميات معتدلة سيحصل الجسم لا محالة على فوائدها، أما إذا تم تناول نفس المادة الغذائية بسوء فهم وسوء إستخدام وبكميات كبيرة فسيحصل الجسم منها لا محالة … اقرأ المزيد
تقع جزيرة “لومبوك” في غرب إندونيسيا وعاصمتها وأكبر مدنها “ماتارام”، والجزيرة جزء من سلسلة الجزر التابعة لمنطقة “سوندا الصغرى”، والإدهاش في جزيرة “لومبوك” أنها دائرية الشكل يبلغ طول قطرها ٧٠ كم، أما مساحتها الكاملة فتبلغ حوالي أربعة آلاف كيلومتر مربع، كما يبلغ عدد سكانها حوالي ثلاثة ملايين نسمة فقط أغلبهم من المسلمين. وتتمتع جزيرة “لومبوك” … اقرأ المزيد
قد يرغب الكثيرون منا في الحصول على افضل صحه ممكن والعيش بشكل جيد في هذه الحياة. لكن هذا يتطلب المحافظة و العناية الكاملة بالصحة من حيث العادات الصحية الجيدة وكذلك المحافظة على نظام صحي متوازن يخدم الجسم و يخدم اجهزته المختلفه، لذلك هنا نتحدث في عناصر موجزة عن فوائد زيت جوز الهند و الذي يكتسب … اقرأ المزيد