جفاف الجسم

بما أننا مُقبلين على موسِم الصّيف، فمِن الضّروري مدّ جسمنا بالمَاء الكافي لتجنّب الجفاف. ومن المهم كذلك أن نكون على دراية بمصادر السوائل التي يحتاجها الجسم، فالماء ليس هو المصدر الوحيد حيث أن هناك بعض المأكولات التي تُعد من أهم مصادر السوائل للجسم. أهمية الماء لتغذية الجسم تقول الدكتورة نانسي دقدوق “خبيرة التغذية” أنه مع … اقرأ المزيد

يعتقد البعض أن الجفاف مقتصراً فقط على الأطفال الصغار ولكن هناك العديد من الأشخاص والفئات العمرية المختلفة التي تتعرض إلى الجفاف الذي يُعد خطراً كبيراً على صحتنا، لذلك يجب علينا معرفة أسباب هذا الجفاف والامتناع عنها مع مراعاة طرق الوقاية الصحية طيلة الوقت. ما هي أسباب الجفاف؟ تقول أخصائية التغذية العلاجية “رند الديسي”، تعتبر قلة … اقرأ المزيد