الحديد من أهم العناصر الغذائية بأجسامنا، حيث يعمل لتخزين ونقل الأكسجين في كرات الدم الحمراء، وتعد مشكلة نقص الحديد من المشاكل الأكثر تداولاً في العالم، والتي تدل على خلل ناتج في الجسم. للتعرف أكثر على مشكلة نقص الحديد وعلى النظام الغذائي المناسب لتعزيزه في أجسامنا نسأل اختصاصية التغذية “رولا غدار”. ما هي أسباب نقص الحديد؟ … اقرأ المزيد
ما هي التغيرات الجسمانية التي تساهم في تغير مزاج الحامل؟ قالت “د. ريم أبو خلف” أخصائية النساء والتوليد وأطفال الأنابيب. حدوث الحمل يتبعه حتماً تغير هرموني كبير في جسم الحامل، حيث تزيد معدلات إفراز هرمونات بعينها وتقل إفرازات هرمونات أخرى، وهو ما يدفع بالحامل نفسياً إلى أن تصبح أكثر حساسية نفسية ومتقلبة مزاجياً بين الحزن … اقرأ المزيد
ما أهم التغيرات التي تحدث في جسم الحامل خلال شهر رمضان الكريم؟ قال “د. جهاد سمور” استشاري الأمراض النسائية والتوليد. يمر جسم الحامل وغير الحامل – بمجموعة كبيرة من آليات الهدم والبناء خلال شهر رمضان المبارك، في ظل غياب الكثير من المواد كالنشويات والكربوهيدرات والهرمونات والمواد الأخرى المحفزة للحياة كالصوديوم والبوتاسيوم والكلوريد. هذا الغياب المؤقت … اقرأ المزيد