تمارين للرجال

ما أهمية عمل تمارين منزلية للرجال الرجال دائماً يبحثون عن المثالية في شكل الجسم، ويميلون لأن تكون أكتافهم عريضة وجذابة وعضلاتهم مفتولة وبطنهم مسطحاً ولا يوجد ترهلات واضحة في أجسامهم، وللحصول على قوام رشيق وجسم منحوت يقوم الرجل بعمل التمارين الرياضية المناسبة، ومن أكثر المناطق في جسم الرجل تكون مترهلة هي البطن (الكرش)، ولذلك يحتاجون … اقرأ المزيد