تمارين البطن

مشكلة ترهل البطن منطقة البطن فى الجسم هي التي تتركز فيها الدهون والشحوم، ويحدث بها ترهلات، وهذه المشكلة تسبب إزعاج وخاصة عند النساء وتسبب لهم الأذى النفسي، لذا فإن تمارين شد البطن هي أحد الحلول الناجحة. العوامل التي تتسبب في حدوث ترهلات للبطن عدم الحركة والجلوس لفترات طويلة. عامل الوراثة. سوء التغدية والنظام الصحي. لكم … اقرأ المزيد

كيف ترى إقبال النساء على ممارسة الرياضة عموماً؟ قالت مدربة الرياضة/ هند الشارخ عن ممارسة الرياضة في البداية لم يكن لدى النساء الوعي الكافي في هذا المجال، لكن الآن أصبح يوجد وعي عالي وجمعي لدى النساء عموماً، والكبيرات منهن قبل الصغيرات، بل وأصبحت النوادي تتنافس فيما بينها لاجتذابهن، حيث أصبحت النساء الآن من عمر الرابعة … اقرأ المزيد