نتعرف اليوم على كيفية تجنب الإجهاد و التوتر والوصول إلى حالة التوازن النفسي. ما هو الإجهاد أو التوتر ؟ يجيب الدكتور «باسل علوظي» طبيب نفسي (عبر شاشة DW عربية)، هو عبارة عن ردة فعل الجسم الفسيولوجية الحيوية على المؤثرات القوية التي لا يحتملها الجسم بشكل طبيعي وردة الفعل هذه تكون طبيعية ومطلوبة لإحداث التوازن ولكن … اقرأ المزيد
متى وكيف يمكن أن ننتبه إلى أن التوتر تحول من كونه ظاهرة طبيعية إلى مرض يُشكل خطراً؟ أوضح “د. جهاد العبدالله” (أخصائي العلاج النفسي في العيادات الخارجية بمستشفى شاريتيه بألمانيا) أن التوتر هو ردة فعل طبيعية للجسم عند تعرضه لمواقف حياتية مختلفة كمحاولة منه للتغلب على ضغوط الحياة، فالتوتر كظاهرة طبيعية يُعتبر ضرورياً لمواجهة المواقف … اقرأ المزيد
أفضل طريقة للتخلص من الضغط النفسي والتوتر يشرح “د. أسامة النعيمي” متخصص في الطب النفسي في لقائه بقناة العربية، • أسوأ طريقة للتعامل مع الضغط النفسي والتوتر هي السيطرة على التوتر عن طريق تناول الطعام، ينعكس ذلك على الشخص حيث يصبح هناك حزن شديد ولوماً للذات. • تكسير الأشياء: بعض الناس في حالة التوتر تريد … اقرأ المزيد
المادة الفعالة في دواء زولام (Zolam) هي ألبرازولام Alprazolam (٢٥٠ ميكروجرام أو ٥٠٠ ميكروجرام)، أمّا الالمكونات الأخرى: افيسيل، مونوهيدرات اللاكتوز، كبروسبوفيدون، بوفيدون ك ٣٠٠، كروسكار ميللوز، ستيرات المغنسيوم، تلك، كارموزين أحمر. ما هو/ دواعي استعمال زولام ؟ دواء زولام هو مهدىء يحتوي على العنصر النشط ألبرازولام. ألبرازولام ينتمي الى واحدة من مجموعة من الأدوية تسمى … اقرأ المزيد
اليزولام أقراص Alizolam Tablets / البرازولام Alprazolam الخواص: اليزولام هو مهدئ يحتوي على المادة الفعالة البرازولام وهى مادة تنتمى الى مجموعة من الأدوية تسمى البنزوديازيبينات. البنزوديازيبينات تؤثر على النشاط الكيميائي في المخ لتساعد على النوم وتقلل من التوتر والقلق. ما هي مكونات اليزولام: المادة الفعالة: البرازولام ٢ مجم. السواغ: نشا ذرة، لاكتوز، بولي فينيل بيروليدون، ميكرو كريستالين … اقرأ المزيد