كتاب العادات الذرية والمهارات التي يدور حول تطويرها كتاب العادات الذرية للكاتب جيمس كلير؛ يعرض المؤلف بهذا الكتاب أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات عن طريق تقديم إطار عمل من أجل تطوير مهاراتك في كل يوم. يُركز الكتاب على مجموعة من القوانين التي يستطيع من خلالها الفرد باكتساب عادات جيدة وإيجابية، والتخلص من عادات سيئة … اقرأ المزيد
سر النجاح يكمن في أن تختار هدفاً صحيحاً ومناسباً لك، والكثير من الأشخاص لديهم الكثير من الأهداف التي يأملون أن يُحققوها وتؤجل لسنه تلو الأخرى ولا يستطيعون تحقيقها، والأشخاص الذين لا يملكون أهداف سيتم توجيههم في هذا المقال لكيفية تحديد أهدافهم، من أجل أن يستمتعوا بحياتهم أكثر. فالحياة من غير هدف لا طعم لها، كما … اقرأ المزيد
يبقى تطوير الذات هو تقنية أو معادلة شديدة الصعوبة لأنها قد تصطدم مع إحساس شديد بالفشل أو ما يُطلق عليه مسمى ” حرق الذات “. هذا المصطلح قد يعيق العديد من الأشخاص في الوصول إلى الأهداف المرادة، كما أن جلد الذات الزائد عن الحد من الممكن أن يتسبب في أذى نفسي وعضوي لصحة الإنسان، لذلك … اقرأ المزيد
خطوات تحقيق الأهداف وتشير م. “رندا عازر” إلى أنه هنالك مجموعة من الخطوات التي يمكن أن تساعدنا في تحقيق أهدافنا بغض النظر عن نوع تلك الأهداف سواء كانت تتمثل في التوسع في مجال العمل، أو إضافة أفكار جديدة للعمل، أو البحث عن الهدف من الاساس، وقد يكون الهدف هو إنقاص الوزن، أو تناول الطعام الصحي، … اقرأ المزيد
دائماً ما يسعى الإنسان إلى تطوير كافة الأدوات والأشياء من حوله كالتلفاز والموبايلات وغيرها من الأمور المادية دون النظر إلى أهمية تطوير الدماغ الذي لابد منه خاصة في هذا العالم المتطور يومياً والذي يتطلب منا سرعة مواكبته في هذا التطور لنحيا حياة لا يملئها الشقاء والتعب في بعض الأحيان خاصةً وأن لكل واحد منا رؤيته … اقرأ المزيد
إن مفهوم الكاريزما يعتبر موضوع جدلي بين الناس حيث يرى البعض أننا نولد بالكاريزما بينما يرى البعض الآخر أن الكاريزما يمكننا تعلمها واكتسابها في الحياة، ولكن بشكل عام إذا كان لدينا كاريزما فإنها تحدد ما إذا كان الشخص تابع أو قائد كما أنها تساعد الشخص على تبني غيره لأفكاره بصورة أفضل ويمكنها أن تحقق فرص … اقرأ المزيد
التسامح تقول المدربة على تطوير الذات “جيهان شنابلة”: أن الإنسان متسامح بالفطرة، كما أن الإنسان يولد وهو مفطور على المحبة، وحب الخير، وعلى جميع السلوكيات والصفات الحميدة، ولكن غالباً ما يكتسب الإنسان بعض الصفات غير المرغوب فيها، وذلك نظراً لعدة عوامل منها: المجتمع الذي يتواجد فيه الإنسان. أسلوب التربية. البيئة التي يعيش فيها. المشاكل والظروف … اقرأ المزيد
يقول الإمام الشافعي رضي الله عنه في معرض الحديث عن كسب احترام الآخرين وتجنب أذاهم أو انتقاداتهم أو اهاناتهم كلمات تستحق ان تكتب بماء الذهب: إذا شُئْتَ أن تحيا سليماً مِنَ الأذى وحظُكَ موفورٌ و عِرْضُكَ صَـيِّنُ لِسانَكَ لا تَذْكرْ بهِ عـورةَ امرئٍ فَكُـلُّكَ عَوْرَاتٌ وَلِلنَّـاسِ أَلْسُنُ وَعَيْنُكَ إنْ أَبْـدَت إِليْكَ مَعايبـاً فَصَنْها وَقُلْ يـا … اقرأ المزيد
الشخصية القوية الفاعلة والمؤثرة في المحيط الذي تعيش فيه ليست ميزة وراثية ولا خاصية جينية بقدر ما هي خبرة ووعي وإدراك، وتدريب. جميعنا يتعرض لهزات نفسية عنيفة تزلزل قناعاته وتحبطه وتؤلمه وتضعف قواه ولكن لسنا جميعا نستطيع الخروج من تلك المعارك بشخصية قوية ولا عزيمة راسخة، فمن يسعى إلى اكتساب شخصية قوية غير متذبذبة واضحة … اقرأ المزيد
كل إنسان يفكر في الأشياء الخاطئة التي قام بها بجانب الأشياء التي لم يقم بها والتي كان عليه القيام بها. كيف يمكن للإنسان تطوير ذاته؟ قالت الدكتورة منار الدينا “مدربة تطوير الذات”، من أكثر الأسئلة التي يتم سردها لمدربين تطوير الذات هي كيفية البدء في هذا التطوير وما هي نقطة البداية وكيفية التوصل إليها سواء … اقرأ المزيد