تمارين رياضية لشد ترهل الزندين
مقدمة: ترهل الزندين، مشكلة تشكو منها الكثير من النساء وحتى الرجال، تكون بسبب خسارة الوزن أو التقدم بالعمر، أو حتى عدم ممارسة الرياضة. الجراحة حل هذه المشكلة ولكن للأسف تترك أثراً أكبر من المشكلة نفسها، والكثيرون يبحثون عن حلول طبيعية بديلة، فهل يمكن للتمارين الرياضية وحدها أن تساهم في التخلص منها. كيف تتم عملية ترهل … اقرأ المزيد