هل تعلم أن بضع دقائق فقط من تمارين العين البسيطة يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة الإبصار أو تحسينه؟ نقدم لكم 9 تمارين من أوضاع اليوغا، بحسب صحيفة Times of India، لتقوية عضلات العين وتخفيف التوتر حولها: راحة اليد: افرك راحتي يديك معاً حتى تصبحان دافئتين. ضع راحتي يديك على عينيك المغلقتين. استرخِ واستنشق … اقرأ المزيد
للأعشاب الكثير من الفوائد التي يصعب عدها، لكن هناك بعض الأعشاب التي تعمل على الحد من آلام بعض المشاكل التي نعاني منها كالصداع والالتهابات وغيرها. لذلك يجب أن نكون على دراية ببعض فوائد الأعشاب للاستفادة منها في الحد من الألم الذي قد نشعر به لحين استشارة الطبيب وعلاج المشكلة، وهذا ما سنتطرق إليه في مقالنا … اقرأ المزيد
عن الإجازة الزوجية بِتنا نسمع كثيراً عما يعرف بالإجازة الزوجية، وهي فترة يأخذها كل من الزوج والزوجة بعيداً عن بعضهما وبالتراضي، لتنشيط علاقتهما ولتخفيف التوتر الذي قد ينشأ لفترات بينهما، بينما يرى البعض في هذه الخطوة هروباً من فرصة من تراكم المشاكل بين الزوجين، ويرى آخرون أنها فرصة جيدة لتنشيط العلاقة وإعطاء الطرفين فرصة الهدوء … اقرأ المزيد