هذه خلاصة دراسة كندية تدلل على اهمية الإنجاب لصحة المرأة وتحديداً فى محاربة عدوها الاول الشيخوخة. دراسة تُفند بعض الآراء التى لطالما لامت الإنجاب الكثير والمتكرر في انهاك صحة المرأة وجسدها وقوتها. الدراسة الكندية التى اشارت قبل كل شيء على اهمية الفترة الفاصلة بين كل حمل وآخر رأت ان السر في استمرار الحيوية والشباب هو … اقرأ المزيد
لا يختلف اثنان على فوائد مُمارسة الرياضة بشكل عام للجسم، وهُناك العديد من الرياضاة المُختلفة والمُتنوّعة بحسب ميول ورغبة كُل إنسان، فهُناك رياضات مقل المشي، الركض “الجري”، حمل الأثقال، السباحة، تسّلق الجبال، ركوب الدرّاجات. وهُنا نخصّ بالذّكر النوع الأخير المذكور أعلاه، وهو ركوب الدرّاجات الثابتة “جهاز الدرّاجة الثابتة”، وتلك الفوائد مبنيّة على أُسس علمية ودراسة … اقرأ المزيد
حسناً؛ من المعلوم ان هناك ملايين من الناس ان لم يكن كل الناس في حالة ترقّب لكل جديد يحل بالعلم من إضافات تؤخر الشيخوخة، نعم من الواضح انه اتجاه جماعي، وهنا نضع بصمة في صفّ العلم، بعَرض ستّة أطعمة تؤخر الشيخوخة لمن يرغب في فعل ذلك او السعي لتحقيق ذلك. تجتمع العديد من المزايا في … اقرأ المزيد