بدائل المياه الصحية

أهمية المياه للجسم تقول الاختصاصية في التغذية “لارا روكز”: أن المياه هي عنصر مهم جداً، وأساسي لحياة الإنسان، فكما نعرف أن حوالي ٧٠٪ من جسم الإنسان يتكون من المياه، وقد يعيش الإنسان لفترة بدون طعام، لكنه لا يستطيع أبداً أن يعيش بدون مياه لمدة تتجاوز الثلاثة أيام، وتختلف الاحتياجات اليومية من المياه من شخص لآخر … اقرأ المزيد