الوسادة المناسبة

دائماً ما نركز على ضروة النوم الصحي حيث أننا يمكننا النوم لساعات طويلة دون أن نستيقظ بكامل طاقتنا وتركيزنا، لذلك يجب علينا النوم بطريقة مريحة على الوسائد الصحية حيث أن الوسائد لها دور كبير على صحتنا وكيفية اسيقاظنا. المواصفات الصحية للوسادة وطرق العناية بها قال “د. أسامة صلاح” أخصائي العلاج الطبيعي. تعتبر الوظيفة الرئيسية للوسادة … اقرأ المزيد