الوزن الصحي

تفاصيل الاستشارة: ابنتي تبلغ من العمر 13 عاما ونصف، طولها 175 ووزنها الآن 92 كجم، العامل الوراثي له أثر كبير في طولها ووزنها، ولكني حاولت معها منذ صغرها ألا تصل لهذا الوزن وعرضتها على عدة أطباء، وأخيرا قرأت كتابا لجورج كروز الأمريكي، حيث اقتنعت بفكرته، واتبعنا هذا النظام سويا حيث إنني أزيد 10 كجم عن … اقرأ المزيد