الكثير من الأحداث التي نمر بها على مدار اليوم نفكر بها في العقل الباطن، لذلك عندما ننام قد نرى بعضاً من هذه المشاهد أو الأحداث على شكل منومات أو كوابيس، وقد نرى العديد من الرموز والصور المتداخلة والغير مفهومة التي تدل على أشياء نفكر بها ولم تخطر على بالنا أبداً. “إن الأحلام والكوابيس هي أعراض … اقرأ المزيد
النوم سلطان يفرض نفوذه على الجسد المتعب فيمنحه راحة و سكينة قبل أن يعاود العمل من جديد بهمة ونشاط، لكن الشكاوى تتصاعد من عدم القدرة على النوم مما يسبب عدم النوم العميق الكافي، وهذا يؤدي إلى قلة النشاط و الحالة المزاجية السيئة، وللتعرف على دليل النوم ومقاومة الأرق يجيب على أسئلتنا الدكتور أحمد خليفة استشاري … اقرأ المزيد
ما هو اضطراب النوم؟ وعن اضطراب النوم يوضح “د. فخري العكور” استشاري أمراض القلب والشرايين. النوم هو عملية حيوية ضرورية لجسم الإنسان، وخاصة النوم الجيد، وهو النوم العميق وبالقسط الكافي والضروري اللازم للفئة العمرية للإنسان. فكل عمر له عدد الساعات الخاص به، والذي يؤثر مباشرة على الصحة العامة للجسم، فالطفل مثلا ينام 17 ساعة باليوم، … اقرأ المزيد