فوائد النظام الغذائي المسائي في إنقاص الوزن
أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن أفضل طريق لإنقاص الوزن هي النظام الغذائي المسائي وهو الامتناع عن الطعام بعد السادسة مساءً باستثناء الماء. هل النظام الغذائي المسائي يعد حمية غذائية لانقاص الوزن؟ قالت “د. منى العجيان” أخصائية التغذية. أن النظام الغذائي المسائي بالفعل يعد أحد أنواع الحميات الغذائية التي تستخدم في إنزال الوزن، وهو يسمى … اقرأ المزيد