عن ممارسة الناس الرياضة بالولايات المتحدة وأكثر الأعمار ذهابًا للصالات الرياضية، قال “جيمي بدران” اختصاصي الصحة العامة وبطل كمال الأجسام. أن هناك من يمارس الرياضة في الصباح الباكر، وهناك من يمارسها ليلًا، الشباب في سن العشرين أو الثلاثين هم من كانوا يذهبون إلى الصالات الرياضية، ولكن الآن حتى الأشخاص فوق سن الأربعين يذهبون لممارسة الرياضة، … اقرأ المزيد
طرق للتخلص من الكسل والخمول في بعض الأحيان يشعر الإنسان بالكسل وعدم الرغبة في القيام بأي مهام يجب عليه تنفيذها حتى الأقل منها. ويرغب في الجلوس مكانه دائماً وينام أكثر من معدل النمو الطبيعي ويؤدي هذا أيضاً إلى الرغبة في عدم التعامل مع البشر حتى الأقربين ويجب قبل الوصول لهذه المرحلة أن يقاوم الإنسان نفسه … اقرأ المزيد
الحالات التي يحتاج فيها الإنسان إلى تناول أغذية الطاقة في رمضان الحالات التي يحتاج فيها الإنسان إلى أغذية الطاقة في رمضان وزيادة معدل الطاقة بجسمه عن المعدلات العادية تكون عند شعوره بالتعب والإرهاق الشديدين، وكذلك إذا شعر بالكسل غير المعتاد عن الأشغال اليومية العادية التي ينفذها يوميًا. وفور شعور الفرد بمثل هذه الأعراض عليه التوجه … اقرأ المزيد