الملينات الطبيعية

يعتبر اتباع نظام غذائي سليم وصحي ركن أساسي في علاج الإمساك . فالإمساك من الأعراض الشائعة والمزعجة وهو عبارة عن نقص في عدد مرات التبرز عن المعتاد أو/ و تغير في قوام البراز بحيث يصبح أكثر قساوة. يعتبر النظام الغذائي الغير صحي من أشهر أسباب الإمساك. الأطعمة التي تساعد في علاج الإمساك تناول الفواكه تساعد … اقرأ المزيد