ما هو التواء الكاحل قال “د. أحمد عبقوب” استشاري جراحة العظام وأخصائي استبدال المفاصل والإصابات الرياضية. يعتبر التواء الكاحل عبارة عن إصابة تحدث عند لوي أو ثني أو لف الكاحل بطريقة غير مناسبة مما قد يؤدي إلى حدوث الشد أو التمزق في الأربطة التي تساعد على ربط عظام الكاحل مع بعضها البعض. استهل الدكتور ” … اقرأ المزيد
يأتي مرض النقرس من مادة البيورين التي تأتي من البروتينات التي يتم لها عملية الأيض. هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على البيورين العالي وأخرى المتوسط والمنخفض. تتحول مادة البيورين إلى يوريك أسيد وتتركز في المفاصل. من أكثر المناطق التي تتركز فيها اليوريك أسيد هي المفاصل الموجودة عند الركبة وعند الصباع الكبير للرجلين كما يمكن أن … اقرأ المزيد
كيف تؤثر الحراة على الجسم؟ عن تأثير المياه الساخنة على العضلات والمفاصل قال “د. محمد أبو سلمى” أخصائي العظام والمفاصل. من الضروري المحافظة على درجة حرارة معتدلة للجسم بشكل عام حتى يشعر الجسم بالراحة ولا يتم حدوث تصلب للعضلات في التدفئة المعتدلة بعكس البرد الشديد الذي يؤثر على العضلات والمفاصل ويسبب الرعشة للعضلات التي تتسبب … اقرأ المزيد