مما يتكون المشروب الغازي؟ وأين تكمن خطورته الصحية؟ أجابت أخصائية التغذية “رند الديسي” قائلة: المكونات الأساسية لأي نوع من أنواع المشروبات الغازية لا تخرج عن الآتي: 1. الماء. 2. مُنكهات إصطناعية. 3. العديد من أنواع المواد الحافظة. 4. الكثير من المواد الإصطناعية المضافة والمسئولة عن اللون والرائحة والطعم، ونؤكد هنا على أنها كلها مواد مصنعة … اقرأ المزيد
هل تحقق منتجات الدايت الغرض منها؟ قالت أخصائية التغذية “رند الديسي”: أصبحت منتجات الدايت ذات إنتشار واسع بالأسواق، وكذلك ارتفع معدلات إستهلاكها بين الناس على الرغم من إرتفاع أسعارها بصورة مبالغ فيها مقارنةً بالمنتجات العادية مما حدا بأكبر الشركات العالمية لتخصيص خطوط إنتاج لمثل هذه المنتجات، ورغم هذا كله من الملاحظ أن مستهلكي منتجات الدايت … اقرأ المزيد
هل فعلًا يمكن أن يتسبب دمج الأغذية مع بعضها في ضرر على الصحة؟ أجابتنا أخصائية التغذية “رند الديسي” بقولها: أثبتت بعض الدراسات أن هناك نوعيات من الطعام إذا ما اختلطت أو اجتمعت ببعضها البعض تفقد قيمتها الغذائية وتتحول إلى غذاء ضار بصحة الجسم البشري وعديم القيمة الغذائية، وبكل أسف أغلب هذه الأطعمة ينتشر بين الناس … اقرأ المزيد
ما هو دور الكُلى في الجسم؟ بدأت ” الدكتورة / رزان شويحات – أخصائية التغذية” حديثها أن الكُلى هي مصفاة الجسم حيث أنها تعمل على تصفية الجسم من الفضلات والشوائب الموجودة في الدم وغيرها عن طريق شعيرات صغيرة حيث تقوم الفضلات بالدخول إلى الدم بعد عملية هضم الطعام ومن ثَم تدخل تلك الفضلات إلى الكُلى … اقرأ المزيد
الحازوقة عرض شائع يحدث للجميع بمختلف الأعمار قد يكون بسبب بعض السلوكيات الخاطئة مث لشرب المشروبات الغازية والكحولية بشكل دائم وتناول الأطعمة الدسمة بشكل سريع أو الاطعمة الساخنة أو الحارة وممكن إبتلاع الهواء فجأةً يسبب ذلك. قد تسبب الحازوقة ألم بسيط في المريء ولكنها بالطبع تسبب الإحراج والقلق أمام الناس وخصوصًا إذا كنت لا تدري … اقرأ المزيد
ما تأثير المشروبات الغازية على صحة الجسم وبخاصة الجهاز الهضمي؟ قال “دكتور/ قُصي عبده – أخصائي الباطنة” أن مكونات المشروبات الغازية تختلف من مشروب إلى آخر، ولكن بشكل عام تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكر إلى جانب الصودا والمواد المُنكهة والملونة ومادة الكافيين ومادة البيبسين. وتؤثر المشروبات الغازية سلبًا على كل أجهزة الجسم … اقرأ المزيد
أيهما أفضل تناول ثمرات الفاكهة الطازجة أم شرب عصيرها؟ قال “د. رجائي المشيني” أخصائي التغذية. بكل تأكيد تناول ثمرة الفاكهة الطازجة أفضل من الناحية الصحية والتغذوية من عدة وجوه نذكرها: الحصة الواحدة من الفاكهة الطازجة غنية بـ 15 جرام من الكربوهيدرات، أي أنها تُعطي 2 جرام من الألياف، أما عصر ثمرة الفاكهة الطازجة لا يعطي … اقرأ المزيد
تتواجد المشروبات الغازية بكثرة على الموائد في الأيام العادية وبالأخص في شهر رمضان. ما هي مكونات المشروبات الغازية؟ قال “د. شروق المالكي” أخصائية التغذية. تحتوي المشروبات الغازية على غازات وسكر سواء صناعي أو طبيعي بنسب عالية جدا بالإضافة إلى تصبغات وملونات ومواد حافظة. ما مدى ضرر المشروبات الغازية على جسم الإنسان؟ ليست فقط ألوان المشروبات … اقرأ المزيد
متى تستلزم الغازات في البطن العلاج؟ قال “د. نادر حمودة” أخصائي الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي. تُعد الغازات في البطن من الأمور الطبيعية، لأنه أثناء تناول الطعام والشراب تدخل كمية من الهواء إلى المعدة بالقدر الذي لا تصل معه إلى الأمعاء الغليظة (المُصران)، وقد تُعَاوِد هذه الغازت الخروج عن طريق الفم بعملية التجشؤ (ما تُعرف بالعامية: … اقرأ المزيد
ما هي مراحل عمليات التكميم أوضح ” المالكي” مراحل عمليات التكميم تبدا من قبل العملية علي الأقل بشهر أو شهرين إذا كان الشخص لا يعاني من نقص الفيتامينات مثل الحديد او فيتامين (ب المركب) او فيتامين (د) بعد تحسين كل ذلك نبدأ بتخفيف وزنه من 10 إلى 15 كيلو للإزالة معظم الدهون والشحوم المتراكمة على … اقرأ المزيد
كيف تجعل الماء وسيلة لإنقاص الوزن رجيم الماء في إنقاص الوزن. يعزز الماء عملية التأثير الغذائي وقدرة الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية، فشرب الماء بكمية كافية على مدار اليوم يساعد على طرد السموم خارج الجسم. في الآونة الأخيرة تم إدراج رجيم الماء ضمن الأنظمة الغذائية لتخفيف الوزن نتيجة لأهمية الماء في إمداد أجسامنا بالطاقة … اقرأ المزيد
ما هو الخطأ في تناول الشاي والقهوة وتناول المشروبات الغازية بعد وجبة دسمة ؟ توضح “د. شروق المالكي” أخصائية التغذية في لقائها بقناة العربية، مشكلة التخمة من مشكلة من أحد الإضطرابات الوظيفية التي تصيب الجهاز الهضمي بكثرة، فنجد ٦٠٪ من مشاكل الجهاز الهضمي تخمة، لأن الأشخاص لديهم إتباع لعادات غذائية خاطئة مثل: • عدم تنظيم … اقرأ المزيد
إذا تحدّثنا عن أضرار المشروبات الغازية فهُناك تقارير عِلمية صحيّة كبيرة وكثيرة من جهات عِدّة حول العالم للإفادة، ومن هذا المُنطلق، وفي لقاء مُتلفز على قناة العربية، يقول بروفيسور عبدالله الخنيزان “رئيس قسم طب العائلة العيادات الشاملة بمستشفى الملك فيصل التخصصي”، أن مضار المشروبات الغازية كثيرة، منها وجود السكر بها بكميات مَهولة، حيث العُلبة المُعتادة … اقرأ المزيد
بعض النصائح الصحية، سنتحدث عن بعض النصائح البسيطة التي سوف تساعدنا علي حياة صحية سليمة في عدة مواضيع مختلفة. الاشياء الباردة تسبب الإلتهابات لماذا تسبب الاشياء الباردة كالطعام أو الشراب المثلج التهابات؟ يحدث ذلك لأن جسم الانسان في هذا الوضع يُصاب فى هذا الوقت بضعف المناعة. بمعنى آخر يحدث ذلك نتيجة نقص المخاط الموجود فى … اقرأ المزيد