نصائح أكثر لمزيد من الفوائد من المشاية الكهربائية
نُعنصر ما لدينا في باديء الأمر: اجعل جهاز المشاية الكهربائية كأنهُ منحَدر الزراعين لهما دور مع جهاز المشاية الكهربائية أيضاً ماذا تعرف عن وتيرة 10-20-30 في جهاز المشي؟ هُنا نتحدث سوياً عن المزيد من الإستفادة من جهاز المشاية الكهربائية أو ما يُسمّى بالـ Treadmill أو جهاز المشي، حيث حرق سعرات حرارية أكثر، وخسارة المزيد من … اقرأ المزيد