التعامل مع الأشخاص السلبيين تقول “رندا عازر”: أنه كثيراً ما نُنصح بالابتعاد عن الأشخاص السلبيين، لكن كيف يمكن الابتعاد عن هؤلاء الأشخاص في حالة إن كانوا مقربين بالنسبة لنا، سواء كان هذا الشخص هو الأب، الأم، أحد الاخوة، أو شريك الحياة، لكن هناك بعض الطرق البسيطة التي إذا استخدمناها في حياتنا وفي تعاملنا مع هؤلاء … اقرأ المزيد
آلام الظهر يقول اختصاصي جراحة الدماغ والفقرات الدكتور “محمد نور الدين جبار”: أن آلام الظهر عموماً هي واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً، والتي قد تصيب الإنسان في جميع مراحله العمرية، حتى في مرحلة الطفولة، كما أنه أغلب الأشخاص ٨٪ يعانون من آلام الظهر في فترة معينة من فترات حياتهم، كما ويعتبر ألم الظهر هو … اقرأ المزيد
في موسم الإجازات والسفرات يصبح النظام الغذائي الأكثر عُرضة للتغييرات والصعوبة في اتباع النظام المعتاد أثناء التنقل ناتجاً عنه العديد من المشاكل الصحية قريبة وبعيدة المدى، لذلك لابد من الحرص قدر الإمكان للحصول على غذاء متكامل في الإجازات لما له من صلة للوقاية من السُّمنة والأمراض الهضمية التي يمكن أن نتجنبها وتقليل الأضرار. كيف يمكن … اقرأ المزيد
يُعد ارتجاع المريئ من الأمراض الصامتة ويُعرف أيضاً بالارتجاع الصامت من المشاكل الصحية الشائعة التي قد لا تُكتشف إلا بعد فترة زمنية طويلة وأبرز أعراضه هي عدم قدرة المعدة على الاحتفاظ بمحتوياتها وبالتالي حدوث ارتداد لحمض المعدة الذي قد يضر بالحنجرة والحلق وغيرهما. مفهوم الإرتجاع المريئي وأعراضه قال “د. ينال سلام” أخصائي طب الباطنة. يُعد … اقرأ المزيد
تُعد متلازمة داون مجموعة من الصفات الجسدية والنفسية الناتجة عن مشكلة في الجينات تحدث في مرحلة مبكرة ما قبل الولادة ويكون الأطفال الذين يعانون من متلازمة داون لهم ملامح مميزة حيث يعتبر شكلهم الجانب مسطح بالإضافة إلى أن الرقبة تبدوا عندهم قصيرة نوعاً ما. ما هي متلازمة داون؟ وما هو تعريفها الطبي؟ قال “د. ناظم … اقرأ المزيد
إن اتباع نمط صحي سليم يعتبر أهم خطوة في طريق حياة صحية لعامة الناس لاسيما لكبار السن الذين يحتاجون بالدرجة الأولى إلى الالتزام بنظام صحي الذي بدوره يساعدهم على تجنب المشاكل الصحية التي تعترضهم والحد من تفاقمها قدر الإمكان. من الفواكه الاستوائية stick fruit وهي تشبه جلد الأفعى ولها فوائد عديدة حيث أنها تحتوي على … اقرأ المزيد
تعتبر الدهون الموجود على الكبد من المشاكل الصحية التي تؤثر بدرجة كبيرة بصورة سلبية على صحة الإنسان ويجب على الفور بعد المتابعة مع الطبيب المختص. الفرق بين الدهون الموجودة على الكبد والدهون الثلاثية هناك بعض الأشخاص المعرضين بدرجة أكبر من غيرهم للدهون على الكبد منهم من يعانون من السمنة وزيادة الوزن بجانب مرضى السكري وضغط … اقرأ المزيد
لكي ينمو الأطفال والمراهقون بصحة جيدة، من المهم أن يكونوا نشيطين جسديًا وأن يتناولوا الأطعمة الصحية كل يوم. لمساعدة الأطفال على تطوير عادات تدوم مدى الحياة، يجب أن يبدأ نمط حياة نشط وصحي في بداية العمر، النشاط البدني له فوائد في كل الأعمار ، ويساعد الأطفال على: • الحفاظ على قلوبهم ورئتيهم قوية وصحية. • … اقرأ المزيد
تعتبر السمنة والبدانة عند الأطفال إحدى أهم وأخطر المشاكل الصحية الشائعة في عصرنا هذا، فبحسب آخر الدرسات التي أجرتها منظمة الصحة العالمية ارتفعت نسبة البدانة لدى الأطفال والمراهقين بنسب كارثية في العقود الأربعة الأخيرة، إذ ارتفع عدد الأطفال الذين يعانون من البدانة من ستة ملايين عام 1975م إلى 47 مليوناً عام 2016م، وكذلك الأمر بالنسبة … اقرأ المزيد
أنواع مرض الكلى هناك نوعان من مرضى الكلى وهما : مرضى القصور الكلوي ما قبل الغسيل ومرض الفشل الكلوي الذي يحتاج الفرد المصاب به لعمل غسيل لتجنب المضاعفات والمشاكل الصحية. ما هي الأطعمة التي يجب أن يتناولها مرضى الكلى؟ بالنسبة لمرضى القصور الكلوي ما قبل الغسيل هناك بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على بعض العناصر … اقرأ المزيد
ما هى المشاكل الصحية الصيفية؟ كما تتواجد المشاكل الصحية المرتبطة بفصل الشتاء مثل الإنفلونزا وإلتهابات الجهاز التنفسي والرئتين، توجد أيضًا حصة من المشكلات الصحية المرتبطة بفصل الصيف، خاصةً مع زيادة الأنشطة الحياتية والأسرية في الصيف عن الشتاء مما يُسهل الوقوع ضحية لها. أبرز المشاكل الصحية في الصيف أولًا: نقص الماء (Dehydration): ويحدث عادةً في فصل … اقرأ المزيد
ما هي مراحل عمليات التكميم أوضح ” المالكي” مراحل عمليات التكميم تبدا من قبل العملية علي الأقل بشهر أو شهرين إذا كان الشخص لا يعاني من نقص الفيتامينات مثل الحديد او فيتامين (ب المركب) او فيتامين (د) بعد تحسين كل ذلك نبدأ بتخفيف وزنه من 10 إلى 15 كيلو للإزالة معظم الدهون والشحوم المتراكمة على … اقرأ المزيد