كثير من الناس يجهل الفوائد المتعددة للخضروات، حيث أن الخضروات تعتبر من أهم الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة كالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتتنوع الخضروات في أشكالها وموسم زراعتها وكذلك في استخداماتها. ويعتبر الملفوف أو ما يعرف بالكرنب من أكثر الخضروات انتشارًا، حيث يتم استخدامها في تحضير العديد من الوجبات الغذائية المختلفة، ويعتبر الكرنب من أهم … اقرأ المزيد
تعتبر الفاكهة من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة كالفيتامينات والمعادن؛ ولذلك ينصح الاطباء بتناول الفاكهة بشكل يومي لضمان الحفاظ على الصحة العامة للجسم، وتتنوع الفاكهة ما بين فاكهة صيفية وفاكهة شتوية. ولعل من أشهر الفاكهة وأكثرها شعبية فاكهة الفراولة والتي تتميز بشكلها المميز وطعمها المحبب لدى الكثيرين، وتستخدم الفراولة في علاج الكثير من الأمراض … اقرأ المزيد
تتنوع الفواكه حسب أشكالها وأنواعها ومذاقها وكذلك موسم زراعتها، فهناك الفاكهة الصيفية وهناك الفاكهة الشتوية، ويعتبر التوت بأنواعه وألوانه المختلفة من أشهر الفواكه الصيفية وأكثرها انتشارًا. وتعتبر فاكهة التوت رغم انتشارها وشعبيتها إلا أنها تعتبر من أكثر الفواكة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ولذلك فهي تؤكل طازجة أو في العصائر وكذلك يستخدمها البعض في صناعة المربي … اقرأ المزيد
تختلف علامات وأعراض الحمل من امرأة إلى أخرى ومن حمل إلى آخر حيث أنه ليس كل امرأة تواجه الأعراض نفسها كما تختلف حدتها من سيدة إلى أخرى ولكن هناك أعراض واضحة تدل على حمل المرأة التي يجب أن تنتبه إليها السيدة خاصة مع غياب الدورة الشهرية عنها في وقتها المعتاد، هذا ما ستوضحه لنا “د/ … اقرأ المزيد
ما هي أسباب آلام الظهر عن المرأة الحامل؟ بدأ “د / إيلي مالك – أخصائي تقويم العظام والطب الرياضي ووخز الإبر” حديثه بأنه تنقسم أسباب آلام الظهر عند المرأة الحامل وعند غيرها إلى قسمين: 1. الأسباب الميكانيكية. 2. الاسباب الالتهابية مثل الروماتيزم. تمثل الأسباب الميكانيكية لآلام الظهر حوالي 95% من الأوجاع عند المرأة الحامل وعند … اقرأ المزيد
الروبيلا أو الحصبة الألمانية هو مرض فيروسي، عدوى حادة وشديدة ولكنها معتدلة الاعراض في سن الأطفال، من الممكن أن تسمى بالحصبة الألمانية الخلقية عندما تصيب الحصبة المرأة الحامل فتكون العواقب وخيمة لدرجة كبيرة لأنها قد تسبب التشوهات الخلقية للجنين أو قد يحدث إجهاض. قد يأخد المرض فترة في الجسم تستمر من 14 إلى 21 يوم … اقرأ المزيد
في فترات الحمل تعاني المرأة من صعوبات عديدة وخصوصًا في بدء الحمل، التعب والإرهاق والثقل والغثيان المستمر وآلام البطن كلها أعراض تلازم المرأة في الحمل وتكون تلك الاعراض أشد في أوله. في أول الحمل، الجنين بالنسة للجسم هو شيء جديد أي جسم خارجي داخل جسم المرأة وذلك لا يعد بالأمر الهين أو السهل فبجانب التعب … اقرأ المزيد
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك وتبدأ المرأة الحامل بالتساؤلات، وخصوصاً لمن هي في الشهور الأولى من الحمل حيث تمر فيها المرأة الحامل بأعراض مختلفة قد تمنعها من الصيام. فترة الوحم تختلف من سيدة لأخرى، لماذا تظهر هذه الأعراض؟ بدأت ” د. نوف الأسمري” أخصائي النساء والولادة. حديثها بأن جميع السيدات تمر بمرحلة الوحم … اقرأ المزيد
أسباب الآلام المصاحبة للحمل التي ربما تبدأ الشكوي منها فى الشهور الأولي وعن آلام العمود الفقري عند الحامل قال “د. عوني المشربش” استشاري جراحة دماغ وأعضاء و عمود فقري. التغيرات الفسيولوجية أثناء الحمل معظمها ناتجة عن الهرمونات التي تعمل على توسيع الحوض مما ينتج عنه رخاوة بالأربطة الواصلة الحوض بالعمود الفقري وتوسيع الحوض ليسمح بنمو … اقرأ المزيد
أمراض الكلى عند النساء أثبتت الإحصائيات أن النساء تعاني من العديد من أمراض الكلى بنسبة أعلى من الرجال هذا بالإضافة إلى المضاعفات الصحية التي تتعرض لها تلك النساء وخاصة أثناء فترة الحمل والإنجاب، وعلى الرغم من ذلك فإن الرعاية الصحية التي تحصل عليها النساء أقل بكثير من الرعاية التي يحصل عليها الرجال. ووجد أن نسبة … اقرأ المزيد