ما معنى السعة الانفعالية
يُعد الغضب أو الانفعال الزائد عن الحد هو الأساس للعديد من المشاكل النفسية والصحية التي قد يتعرض لها الإنسان في حياته والتي يأتي على رأسها الإحباط والندم وربما الاكتئاب في بعض الأحيان، لذلك يجب أن ينتبه كل منا إلى كوبه الانفعالي محافظاً على مستواه المناسب طيلة الوقت. ما هو الكوب الانفعالي؟ تقول أماني جوزع “مدربة … اقرأ المزيد