القلق

يكون لدى البعض من الناس مشكلة في النوم ليلًا أو كما نقول هو الأرق، سنتطرق في هذا المقال إلى ما هو الأرق وما أسبابه وطرق الوقاية منه وكذلك علاجه. اضطرابات النوم بدأ الدكتور أحمد الجالودي “استشاري الطب النفسي والإدمان” حديثه بأن اضطراب النوم هو اضطراب في المدة الزمنية للنوم أو الدخول في النوم أو نوعية … اقرأ المزيد

كثيرًا ما نجد أفكار لدى الشّخص تُوسْوِس لهُ بِداخِله، وقد تتطور هذه الحالات إلى ما يُسمّى بالوسواس القهري، فما هو الوسواس القهري وكيف يتم معالجته، كل ذلك سنتعرف عليه في المقال التالي. الوسواس القهري بدأت الدكتورة لارا علقم “أخصائية الطب النفسي والادمان”، حديثها بأن الوسواس القهري هو عبارة عن  أفكار أو أفعال أو خيالات أو … اقرأ المزيد

نوبات الهلع هي عبارة عن شعور مفاجئ من الخوف الشديد دون أن يكون هناك خطر حقيقي أو سبب واضح، ويمكن أن تكون هذه النوبات مخيفة جداً، وقد تحدث للشخص في أي مكان سواء كان في اجتماع، أثناء القيادة، أو حتى وهو على السرير. وتشير الإحصائيات إلى أن نوبة الهلع غالباً ما تصيب الشخص مرة أو … اقرأ المزيد

هي ردود فعل طبيعية تحدث للإنسان نتيجة مروره بظروف معينة أو عند مواجهته لظروف جديدة، ومن الطبيعي أن يشعر الإنسان بالخوف أو القلق في الحياة ولكن في بعض الأحيان يزيد هذا الشعور عن حده ليرافق الإنسان في جميع الأوقات أو حدوثه دون سبب فيؤثر على الشخص ويترك أثراً سلبياً على حياته. متى يمكننا وصف القلق … اقرأ المزيد

مفهوم القلق والضغط قالت مدربة مهارات الحياة “رنا فاهوم” أن الضغط عادة يحدث عند الشخص عندما يرتفع عنده هرمون الأدرينالين نتيجة مؤثر يحدث للشخص فيجعله يهرب من الموقف أو يواجه الموقف، هناك نسب لحالات التوتر، فالإنسان عندما يواجه حدث معين يجب أن يعرف مكانه بالتحديد، يجب أن يدرك مشاعره في هذه اللحظة، هل هي من … اقرأ المزيد

الوسواس القهري الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يصيب الشخص ويجعله تحت سيطرة أفكار معينة، ويجبره على اتباع سلوك محدد يكرره ويلازمه ولا يستطيع مقاومته، على الرغم من علمه بغرابته وانعدام فائدته. كما يشعر بإلحاح داخلي لاتباعه والقيام به، وينتابه التوتر والقلق إذا حاول مقاومة ما توسوس به نفسه. ويظل تحت رحمة هذه الأفكار والممارسات لفترات … اقرأ المزيد

أصبح إضطراب النوم من أكثر الأمراض شيوعا في العصر الحالى وذلك بسبب ارتفاع معدلات القلق والتوتر والسمنة والكثير من الأمراض. هل إضطراب النوم مرض أم مجرد إضطراب؟ قالت “د. غوزية عبد الله” استشاري طب المخ والأعصاب والصرع وإضطرابات النوم لدى الكبار. هي اسمها إضطرابات النوم وليست مرض لأن النوم رفيق كل إنسان وهو شيء أساسى … اقرأ المزيد

ما هي اضطرابات النوم وما هي أنواعها؟ وما علاقة المشي أثناء النوم بالاضطرابات النفسية والعقلية؟ عن المشي أثناء النوم قال “د. خضر” أخصائي العلاج النفسي. هناك أشكال عديدة من اضطرابات النوم والتي منها ما هو مرتبط بالأداء السلوكي وما هو عكس الكوابيس الليلية وغيرها، تحدث اضطرابات النوم في احدى مراحل النوم والتي تحدث حالة من … اقرأ المزيد

أوضح “د. روبرت سمولكا” (أخصائي الطب النفسي) أن متلازمة الاحتراق النفسي تجعل الإنسان عُرضةً للأمراض النفسية كالاكتئاب، والقلق، والتوتر. تُوصف متلازمة الاحتراق النفسي بأنها ظاهرة عصرية وليست مرضاً. فهل هذا صحيح؟ أجاب “د. روبرت سمولكا” بأن الإجابة على هذا السؤال هي “نعم ولا” في نفس الوقت. (ن