مما لا شك فيه أن الفيتامينات والمُكملات ضرورية وهامة للمرأة الحامل، وخاصة الفوليك أسيد، الذي يحمي الجنين من العديد من التشوهات الخلقية، فضلاً عن أهميته للمرأة المُقبلة على الحمل، حيث يزيد الخصوبة لديها. لذلك: ينصح جميع الأطباء السيدات الحوامل بالإهتمام بتناول الفوليك أسيد، والمتابعة الدورية مع طبيب النساء والتوليد، فهو المسؤول عن تحديد الجرعة المناسبة … اقرأ المزيد
هُنّ يسألن عن فوائد حمض الفوليك للحامل والجنين على حدٍّ سواء. فكثيرٌ من النِّسوَة -بل والرِّجال أيضًا- يسألون حول الأمر كثيرًا: ما هي الفوائِد التي تعود على الحوامل من هذه الحبوب؟ هل حمض الفوليك قبل الحمل له علاقة بجنس الجنين؟ هل حمض الفوليك يسمن؟ وغيرها من الأسئلة التي ترِد على الطبيب أو الصيدلي الذي يتم … اقرأ المزيد
ما بين الحقائِق والخُرافات يدور الحديث حول الأطعمة التي تجلب السعادة، هل فعلا هُناك شيء كهذا؟ وإن كان، فما هي تلك الأغذية، كيف نحصل عليها. الكثير من الأسئلة التي تدور في خُلدِك نحاول أن نجد لك هنا عنها أجوبة، فتابعنا. مأكولات تجلب السعادة! تجيب د. سمية الخب، أخصائية التغذية العلاجية، بأن هناك بعض الأطعمة التي … اقرأ المزيد
بدايةً وقبل كل شيء، حريُّ بنا أن نعلم ان مشكلة فقر الدم التي يعاني منها كثيرون تحدث نتيجة عدم وجود كميات كافية من خلايا الدم الحمراء لتنقل كمية كافية من الأكسجين إلى الأنسجة. وفيما يلي سنوفّر لكم أجوبة على بعض الأسئلة الهامة التي تدور في خُلد كثير ممن يُعانون من هذا المض، أو من يحاولون … اقرأ المزيد
ما هي المكملات الغذائية؟ قالت “د. سيرين البحري” أخصائية التغذة. إذا ما حاولنا تصنيف المكملات الغذائية بعيدًا عن التصنيفات الطبية والصناعية، يمكننا القول بأن المكملات التي يستطيع الفرد شراؤها قد تكون فيتامينات أو معادن أو وجبات غذائية على شكل محلول سائل أو بروتينات مثل الموجودة بالنوادي الرياضية أو مستخلصات الأطعمة مثل القرفة والثوم والمصنعة على … اقرأ المزيد