طرق فعالة كي تتخلص من التوتر والقلق النفسي

التوتر والقلق

يعتبر القلق والتوتر النفسي من الأمور الطبيعية التي يتعرض لها الإنسان بشكل يومي في حياته بسبب التعرض لبعض المواقف، وفي هذه الحالة يمكن التخلص من القلق عن طريق ممارسة الرياضة، أو القراءة، أو إجراء بعض تمارين الاسترخاء والاستمتاع. ولكن في بعض الأحيان يكون هذا القلق مرضي ناتج عن مشاكل صحية في جسم الإنسان، في هذه … اقرأ المزيد

الإدمان .. أشكاله، سبل الوقاية، خطوات العلاج

الإدمان , Addiction , صورة

أشكال الإدمان يقول البروفيسور في العلاج السلوكي الاجتماعي “جواد فطاير”: أن الإدمان يمكن تعريفه على أنه عبارة عن علاقة مرضية بين الأنسان، وبين موضوع إدماني، كما أنه يعتبر من أخطر الأمراض التي قد تُصيب الإنسان حيث أنه يقوم بتدمير الشخص المدمن كلياً، وأشكال الإدمان عديدة، مثل: إدمان المخدرات، وهو الشكل الأكثر انتشاراً. إدمان الإنترنت، فنحن … اقرأ المزيد

تعرف على أعراض وعلاج الفوبيا تفصيلاً

صورة , الفوبيا , الخوف

ما هي الفوبيا؟ يعرف “د. عبد العزيز الشهراني” المستشار النفسي. الفوبيا بأنها الخوف غير المبرر وغير العقلاني. فنحن لا نخاف من الواقع ولكن نخاف من الصورة الذهنية المرسومة في مخيلتنا، ولذلك يُصاب بالفوبيا أفراد دون غيرهم من البشر. هذا الخوف ليس حقيقيًا وإنما ينتج عن صورة ذهنية يرسمها هؤلاء المصابين في مخيلتهم. كمثال لماذا يخاف … اقرأ المزيد

كيف تخلص طفلك من مشكلة التبول الليلي اللاإرادي

صورة , طفل , التبول الليلي اللإرادي , علاج التبول اللإرادي

مرض التبول الليلي اللإرادي عادة ما يصيب مرض التبول الليلي اللاإرادي الأطفال في الأعمار الصغيرة غالبا حتي سن الخامسة، حيث لا يستطيع الطفل التحكم في رغبته في التبول فلا يستطيع ضبط المثانة والتحكم بها فامتلاء المثابة بالبول لا يشكل لديه أي منبه للاستيقاظ وخاصة أثناء الليل، وفي بعض الحالات الصعبة قد يعاني الطفل من تلك … اقرأ المزيد

علاج نقص الانتباه عند الأطفال

الأطفال،طفل،صورة

الحركة المفرطة وتشنج الساقين والقفز المستمر أعراض واضحة للأطفال المصابين بفرط النشاط الحركي وكانت تعالج سابقاً بالسكون والصمت وعدم السماح بالحركة وإلهاء الطفل بالألعاب، لكن بحثاً جديداً لجامعة سنترال فلوريدا الامريكية يعكس نظرية التركيز والهدوء المعروفة كنموذج علاجي قد طبق لعقود من الزمن بالسماح لهم بالركض والحركة والتشنج. وهو حل يعكس كل الأفكار القديمة حول … اقرأ المزيد

error: