العادات الخاطئة

العادة كلمة تشمل كل سلوك نفسي أو ذهني أو بدني متكرر، يمارسه الأنسان بشكل روتيني وثابت، فيخرج عن حيز التخطيط والتفكير إلى حيز التلقائية. والعادات منها ما هو سلبي ومنها ما هو إيجابي، فالتدخين عادة، والسهر لأوقات متأخرة من الليل عادة، والعصبية في ردود الفعل عادة، والقراءة عادة، وممارسة الرياضة عادة، والحفاظ على صيام التطوع … اقرأ المزيد

كل إنسان يفكر في الأشياء الخاطئة التي قام بها بجانب الأشياء التي لم يقم بها والتي كان عليه القيام بها. كيف يمكن للإنسان تطوير ذاته؟ قالت الدكتورة منار الدينا “مدربة تطوير الذات”، من أكثر الأسئلة التي يتم سردها لمدربين تطوير الذات هي كيفية البدء في هذا التطوير وما هي نقطة البداية وكيفية التوصل إليها سواء … اقرأ المزيد

العادة نمط من الأنماط السلوكية والفكرية التي تشكل عاملاً أساسياً من عوامل نجاح الإنسان أو فشله، فالعادة يبدأها الإنسان بكامل حريته، ويقبل عليها برغبته، ويتحكم في فعلها أو عدمه، حتى إذا ما لازمها أياما وليال وأسابيع طوال أو أشهر، صارت هي التي تتحكم في الإنسان وتوجه سلوكياته، وتتدخل في تنظيمه وتخطيطه لوقته. فكلمة عادة تطلق … اقرأ المزيد