العادات الجديدة

قد كانت سلسلة كتاب العادات الذرية ممتعة ومفيدة للغاية، وبنهاية هذا المقال ستكون قد تعرفت على كل القوانين الأربعة التي ستُساعدك في تحسين حياتك؛ من خلال كسب عادات جديدة حسنة، والتخلص من العادات السيئة. القانون الرابع القانون لتغيير السلوك “اجعلها مشبعة” والذي تستطيع استخدامه لتكتسب عادات حسنة، ولكن تتمكن غرس هذا القانون يمكن استخدام الاستراتيجيات … اقرأ المزيد

القانون الثاني لتغيير السلوك والذي تستطيع استخدامه لتكتسب عادات حسنة هو “اجعلها جذابة”. استراتيجيات غرس القانون الثاني “اجعلها جذابة” ولكي تتمكن من غرس هذا القانون في نفسك يمكنك استخدام الاستراتيجيات التالية: أولاً: استخدم استراتيجية التجميع والتي تعني أن تقوم بضم فعل تُريده إلى فعل آخر تحتاج أن تقوم به، ولتوضيح هذا المعنى ذكر الكاتب الأمثلة … اقرأ المزيد