تقول السائِلة: أنا بنت مخطوبة وعمري 26 سنة، الموضوع ببساطة أن الدورة الشهرية والحمد لله منتظمة، لكن المشكلة أن الفترة ما بين الدورة والأخرى أحيانا تصل إلى 42 يوما وتستمر لمدة 6 أيام، في البداية لم أكن أهتم بالفترة مادامت تأتيني كل شهر، ولكن عندما خطبت بدأت أركز في الفترة الزمنية ما بينهما، في البداية … اقرأ المزيد
هل يؤثر الضغط النفسي على الحالة الجسدية؟ تقول الأخصائية النفسية الدكتورة “جنا أبو رداد”: أن الضغط النفسي بداية هو أمر طبيعي نتيجة وجود العديد من الأمور في هذه الحياة والتي من الصعب أن نعرف أن نتعامل معها، وبالتالي يؤدي ذلك إلى وجود حالة من عدم التوازن النفسي لدينا، ونتيجة لذلك فإننا نجد أن الضغط النفسي … اقرأ المزيد
يمر جميع الموظفين بضغوطات نفسية في العمل، وهذه الضغوطات تؤثر بطريقة سلبية على الموظف، وينتج عنها أعراض تختلف من شخص لآخر، وفي بعض الأحيان قد تؤدي إلى مشاكل وأمراض خطيرة مثل الضغط والسكري وأمراض القلب، ولذلك يجب معرفة أسباب الضغوط ومن ثم إيجاد الحلول المناسبة لها أنواع الضغوط النفسية التي يتعرض لها الموظف في بيئة … اقرأ المزيد
الانخراط في العمل والحرص على تأديته على أكمل وجه أمر إيجابي يساعدنا على سرعة تحقيق طموحاتنا العملية، لكن المبالغة في الاهتمام بمهام العمل والتشبع بمشاكله وضغوطه قد يدفعنا إلى الدخول في مرحلة ما أسمته منظمة الصحة العالمية “الإحتراق الوظيفي” وصنفته على أنه مرض وله أعراض كحدة الطبع، الأرق، الصداع، آلام الظهر، قلة التركيز والإكتئاب. ما … اقرأ المزيد
تعتبر اضطرابات الأكل بمثابة حالات مرضية خطيرة ترتبط بسلوك مُلِح في تناول المأكولات والتي تؤثر بشكل سلبي على الانفعالات والتصرفات الاجتماعية وهذا إن لم يُعالج فإنه حتماً يؤثر على القلب والجهاز الهضمي إضافة إلى الفم والعظام والأسنان وغيرها من الحالات. أكثر اضطرابات الطعام شيوعاً وأنواعها هناك أكثر من نوع لاضطرابات الأكل ولعل من أهم هذه … اقرأ المزيد
يعاني معظم الأشخاص من النسيان، وعدم القدرة على تذكر أشياء كثيرة، وحفظ المعلومات لفترات طويلة، ويتعرض الإنسان للنسيان نتيجة الضغوط التي تواجهه في الحياة اليومية، وبالرغم من الجوانب السلبية للنسيان، إلا أنه نعمة كبيرة من الله سبحانه وتعالى تساعد في قوة العقل البشري وتحافظ على صحته؛ لتجنب إصابته بالجنون نتيجة التعرض لبعض المواقف المؤلمة، وفي … اقرأ المزيد
ما التغيرات الشعورية التي يحملها قدوم الابن البكر في كل أسرة؟ قال “أحمد يوسف” الاستشاري النفسي والاجتماعي. قدوم الابن البكر إلى الحياة يغير شكل الأسرة من مجرد ثنائي متزوج إلى أهل وأب وأم عليهما مسئوليات تجاهه، ويتبع ذلك ولا شك العديد من التغيرات، فأما عن التغيرات فكلها إيجابية تتمثل في شعور بالفرح والحنان والحب، لكن … اقرأ المزيد
ما هو مرض الضغط؟ وما هي أعراضه؟ ضغط الدم الطبيعي هو القوة الطبيعية التي خلقها الله تعالى لدفع الدم داخل الجهاز الدوري الشرياني، فهذه القوة هي المسئولة عن توزيع الدم من القلب لكل أجزاء الجسم، وبالتالي يعتبر ضغط الدم من الوظائف الحيوية داخل الجسم البشري، إلا أن هذه الوظيفة لها علامات حدية لا يجب أن … اقرأ المزيد
تنتابنا بعض الحالات المزاجية ومنها الإكتئاب الموسمي نتيجة تغيير الفصول تؤثر على حياتنا بشكل كبير. بداية الإكتئاب الموسمي هو أحد أنواع الإكتئاب وهي من أمراض المزاج والتي تؤثر على شعور الانسان بالحياة وبمن حوله وبنفسه. فهي كالشاشة السوداء أمام الشخص يرى العالم أسود من خلالها والإكتئاب الموسمي يصادف الانسان في أوقات معينة وليس على مدار … اقرأ المزيد
يطلق لفظ الاحتراق على مبنى أو مكان ولكن الاحتراق النفسي في بعض الأوقات يكون بداخلنا ويأكل طاقتنا وحماسنا وأفكارنا وكل نشاطنا الداخلي وهذا ما يسمي بمتلازمة الاحتراق النفسي. ما المقصود بمصطلح متلازمة الاحتراق النفسي؟ قال “د. محمد مرعي” إستشاري الصحة النفسية في مستشفي النجاح الوطني الجامعي والمحاضر الجامعي بكلية الطب بجامعة النجاح الوطني. قد يمر … اقرأ المزيد
ما هي أسباب تكون الحبوب؟ الحبوب التي تظهر على البشرة هي بحد ذاتها نوع من الإلتهاب، حيث تنغلق مسام البشرة بفعل عوامل بيئية محيطة كالغبار أو بفعل المستحضرات التجميلية التي تستخدمها النساء، هذا الإنغلاق يؤدي إلى إلتهاب هذه المنطقة المُنسدَة في البشرة، وبالتالي ظهور الحبة. أيضًا قد تكون أسباب ظهور الحبوب على البشرة أسبابًا داخلية … اقرأ المزيد
ما هو هو الوسواس يعرف النفسانيون الشخص الذي يعاني من الوسواس بأنه يدرك عدم منطقية وساوسه أو أفعاله بالمقابل فإن الشخص الذي يعاني من مرض عقلي يرى هذه الوساوس حقيقية ولذا فهي هلاوث أكثر منها وساوس. تواجهنا الكثير من المواقف في حياتنا اليومية لا نكون فيها متأكدين من أننا قمنا بالعمل المطلوب رغم بساطته فنحاول … اقرأ المزيد
أسرار السعادة حسب دراسة تعد من أطول الدراسات التي تشمل البشر في العالم، أجريت هذه الدراسة في هارفارد الأمريكية فإن “الأصدقاء الجيدين” أكثر مدعاة للشعور بالسعادة مقارنة بالمال والنجاح، مع أم ضد هذه الدراسة؟ هل بالفعل الأشخاص الذين لديهم أصدقاء جيدين يتمتعون بصحة أفضل؟ بدأ “د. فيصل السويدان” استشاري طب الأعصاب. كلامه بأنه لا شك … اقرأ المزيد
كيف ترى إقبال النساء على ممارسة الرياضة عموماً؟ قالت مدربة الرياضة/ هند الشارخ عن ممارسة الرياضة في البداية لم يكن لدى النساء الوعي الكافي في هذا المجال، لكن الآن أصبح يوجد وعي عالي وجمعي لدى النساء عموماً، والكبيرات منهن قبل الصغيرات، بل وأصبحت النوادي تتنافس فيما بينها لاجتذابهن، حيث أصبحت النساء الآن من عمر الرابعة … اقرأ المزيد