يقول قائل: الصّومُ جُنَّةُ صائمٍ مِن مَأْثَمٍ يَنْهى عن الفَحشاء والأوشابِ الصّومُ تَصفيدُ الغرائزِ جملةً وتُحررٌ من رِبْقةٍ برقابِ ما صّامَ مَنْ لم يَرْعَ حقَّ مجاورٍ وأُخُوَّةٍ وقَرابةٍ وَصِحابِ مَا صَامَ مَنْ أكَلَ اللحومَ بِغيبَةٍ أو قَالَ شراً أو سَعَى لِخرابِ ما صَامَ مَنْ أدّى شَهادةَ كاذِبٍ وَأَخَلَّ بالأَخْلاقِ والآدابِ كَمْ مِنْ صيامٍ ما جَنَى … اقرأ المزيد
شهر رمضان المبارك هدية الله عز جل للمسلمين، يزورنا في العام مرة واحدة، ليزكي نفوسًا وقلوبًا غرقت طوال إحدى عشر شهرًا في الملذات والشهوات من المباحات – وأحيانًا غير المباحات- فمن يدرك الشهر فهو محظوظ وموفق ومن السعداء، لأنه فرصة ربانية لتجديد التوبة والتقرب إلى رب البرية، والإقلاع عن اتباع الشهوات وقيادة النفس وكبح جماحها، … اقرأ المزيد
خلق الله الإنسان واستخلفه في الأرض وهو وحده عز وجل العالم بأسرار نفسه ونقاط قوتها ونقاط ضعفها، وهو وحده العالم بما يمكن أن يصلحها وما يمكن أن يفسدها، لذا أنزل علينا دستورًا فيه ما يجب فعله وما يجب تركه وفي اتباع أوامره والانتهاء عن نواهيه يكمن سر النجاة من المهالك، مهالك الدنيا والأخرة. لأجل ذلك … اقرأ المزيد
أيام معدودة تفصلنا عن شهر الرحمة، والبركة، والذي يعتبر فرصة ذهبية لفض الخلافات، بين الآخرين، والتقرب للأهل، والأصدقاء، من خلال الولائم، ولكن كل ذلك لابد أن يكون بمنتهى الذوق، والرُقي تجنبا لأي إزعاج أو حرج، ونتحدث أكثر عن أصول التعامل في شهر رمضان المبارك في هذا المقال. أصول الإِتيكيت في شهر رمضان قالت خبيرة الإتيكيت … اقرأ المزيد
يُطلق يوم الشك على اليوم الثلاثين من شهر شعبان كل عام، وهو اليوم الذي تتعذر فيه رؤية هلال شهر رمضان الكريم، ولا تثبت رؤيته، وسُمي بـ (يوم الشك) لسببين: السبب الأول يتمثل في الشك في رؤية الهلال، والسبب الثاني عدم رؤيته بسبب الغيم، وفي ذلك اليوم يشك جميع المسلمين هل هو يوماً من شعبان أو … اقرأ المزيد
سنُخبرك اليوم -أخي المسلم- بأحوال يستجاب معها الدعاء. ذلك بعد أن نحمد لله الذي خضعت لعظمته الرقاب، وذلت لجبروته الصعاب ولانت لقدرته الشدائد الصلاب، رب الأرباب ومسبب الأسباب، وخالق الخلق من تراب، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على النبي الأمي المبعوث رحمة للعالمين ثم أما بعد: فإن الله شرع لنا الدعاء وأوصانا به، ووعدنا … اقرأ المزيد
عبادة الصوم من أجل وأفضل العبادات وأحبها إلى الله، فهي تنطوي على معنى الامتثال والخضوع المطلق لأوامر الله والانتهاء عن كل ما نهى عنه، حتى وإن كان ما نهي عنه أمر مباح، فالصيام هو امتناع عن المباح من الأكل والشرب وغيره، وفيه معنى الإخلاص والمراقبة لله، فضلا عن ذلك فإن المشقة متحققة في الصوم وهي … اقرأ المزيد
ما هي حمية الصيام المتقطع؟ وما فوائدها؟ قالت اختصاصية التغذية “رولا غدار” بدأ انتشار حمية الصيام المتقطع منذ العام 2012م تقريباً، وتتلخص كيفية اتباع تلك الحمية في أن متبعيها يُسمح لهم بتناول الطعام في فترات معينة باليوم وبالصيام في فترات أخرى، فمثلاً قد يُسمح للشخص تناول الطعام في فترة زمنية يومية مقدارها ثماني ساعات أو … اقرأ المزيد
من الدعائم التي يقوم عليها ديننا، الإخلاص لله عز وجل فهو شرط قبول الأعمال، والسبيل إلى صلاح الأحوال، فلا يقبل عمل يُبتغى فيه غير وجه الله، ولا تُقبل طاعة يشرك المرء فيها أحدا مع ربه، أو يبتغ بها جزاءا من عند غيره، وجوهر الإخلاص يكمن في أن يعمل العبد العمل مبتغيا به وجه الله تعالى … اقرأ المزيد
ما هو يوم عرفة؟ اليوم التاسع من ذي الحجة، خير يوم طلعت فيه الشمس، اليوم الذي أكمل الله فيه لنا هذا الدين، يوم أنزل الله فيه (اليوم أكملت لكم دينكم وأتممت عليكم نعمتي ورضيت لكم الإسلام دينا)، فأنت بين اثنين إما أن تكون هذا اليوم من حجاج بيت الله الحرام، تقف على الصعيد والرب عز … اقرأ المزيد
فضل صيام يوم عرفة من أعظم الأعمال الصالحات في هذه الأيام أيضا صيام يوم عرفة لغير الحاج، فالحج فيه مشقة بالغة وعليه فمن السنة ألا يصوم الحاج على عرفات، ليتقوى على اعمال الحج والدعاء والذكر والاستغفار، أما غير الحاج فيسن في حقه أن يصوم يوم عرفة، ولقد سئل النبي صلى الله عليه وسلم عن صيام … اقرأ المزيد
الأم الحامل التي تريد الصيام في شهر رمضان، نطمئنك بأن الصيام لن يؤثر على صحتك ولا صحة جنينك ولكن يمكن أن يسبب بعض التغييرات الفسيولوجية التي قد تسبب لكي التعب ولذلك نقدم لكي بعض النصائح والإرشادات للتخفيف من هذه الأعراض إذا حدثت. ما هي الأعراض التي قد تظهر على الحامل في فترة الصيام؟ قالت “د. … اقرأ المزيد
يجب على مرضى القلب مراجعة الطبيب قبل إتخاذ قرار الصيام من عدمه كما يجب عليهم إتباع توصيات الطبيب وأخصائي التغذية بحذافيرها لأن التغيير في نظام الأدوية والطعام قد يؤثر على المريض. تغذية مرضى القلب في شهر رمضان لذلك ينصح المرضى بإتباع حمية غذائية خاصة في رمضان تشتمل على أربع وجبات منها وجبتان كبيرتان ويوصي الأطباء … اقرأ المزيد
أعراض داء السكري عند الأطفال هناك بعض الإرشادات والإحتياطات التي يجب الاهتمام بها في صيام مرضى السكري من الأطفال خصوصا بعمر العشر سنوات فأكثر: يجب إستشارة الطبيب قبل بداية رمضان فإذا كان الطفل يعاني من حالات هبوط متكررة بالأشهر القليلة قبل رمضان تعبر عن عدم إنتظام السكر بالدم لدى هذا الطفل فهو إذا لا يستطيع … اقرأ المزيد
حكم صيام مريض السكري يتوقف السماح وعدمه لصيام مريض السكري بالصيام على نصيحة الطبيب المُتقي لله عز وجل، وذو الخبرة الطبية الواسعة في المرض ومضاعفاته، والمتابع الجيد للحالة المرضية وتطوراتها منذ بدايتها. فالثلاثة من العوامل الأساسية الواجب توافرها في الطبيب قبل إستشارته في صيام رمضان أو عدم صيامه. يُعرف مرض السكري باسم البول السكري نظرًا … اقرأ المزيد
كيف يكون خسارة الوزن سلبيًا وزيادة الوزن إيجابياً؟ خسارة الوزن أحيانا تكون جيدة، وقد يكون في بعض الأحيان سلبيًا جدًا. كذلك زيادة الوزن قد تكون من السوء بمكان، وقد تكون المحافظة على الوزن دون نقص مكسب صحي. خسارة الوزن هو خسارة الكتلة الشحمية وليس خسارة العضلات، والحرمان من الطعام دون ممارسة الحركة والنشاط سيؤدي حتمًا … اقرأ المزيد
كيف نحافظ على الوزن بعد العيد؟ عن فقدان الوزن بعد العيد قالت “د. شروق المالكي” أخصائية التغذية. تشير الدراسات الطبية إلى أن الصائم يفقد على مدار شهر رمضان كيلو واحد على الأقل من وزنه بفضل تبني نمط تغذية منضبط في مواعيده وأيضا خاصة إذا كان صيامه مصحوبا بتغذية صحية خلال فترة ما بعد الإفطار، لكن … اقرأ المزيد
تُعد البداية بتناول التمر مع الماء في الصباح في غير أيام الصيام أحد عوامل تجديد نشاط الجسم وطاقته، بل ويعتبر التمر مفيد جدًا في زيادة معدل الحرق والهضم بالجسم، كما أنه نافع وصحي مع من يعاني من الإمساك، من هنا يعتبر تناوله كأحد أصناف الفاكهة المطلوب تناولها يوميًا ذو فائدة غذائية عظيمة للجسم البشري. ما … اقرأ المزيد
ما أسباب تفشي مرض السمنة بين الأطفال؟ أشارت أ/ تالا إلى أن أسباب إنتشار مرض السمنة بين الأطفال تعود في مجملها إلى النمط الغذائي والحياتي لهم، وخاصةً مع التطور الإلكتروني والتكنولوجي الحديث، مما تسبب في قلة نشاط وحركة هؤلاء الأطفال، حيث يقضون جُل وقتهم جالسين أمام أنواع الشاشات المختلفة. هذا إلى جانب الأنماط الغذائية المُستحدثة … اقرأ المزيد
يتسبب ضغط الدم المرتفع في ضعف أداء الكلى، حيث تتلف الأوعية الدموية داخل الكلى نظراً لأن ضغط الدم المرتفع داخلها، وإذا لم يتم التحكم في الضغط فإن المريض يصاب بالفشل الكلوي، والذي لا علاج له إلا زراعة الكبد أو الغسيل، أما بالنسبة للعين فإن ضغط الدم المرتفع يؤثر على الشرايين الصغيرة الموجودة في شبكية العين، … اقرأ المزيد
كم تحتوي اللحوم من السعرات الحرارية؟ قبل الحديث عن مرضى الكبد في رمضان. يجب أن نتحدث عن السعرات الحرارية داخل اللحوم، فإذا تحدثنا عن 100 جم صافية من اللحوم الحمراء بدون إضافات كالدهون والتوابل، نجد أنها تعطي مع لحم الأبقار 200 سُعر حراري، أما مع لحم الجمال فستُعطي 190 سُعر حراري، ومع لحم الخرفان 220 … اقرأ المزيد