دايت الصوم المتقطع

الصوم المتقطع ، الحميات الغذائية ، ارتفاع الكوليسترول ، الأنسولين ، الكبد ، خسارة الوزن

هل دايت الصوم يتسبب في خسارة الوزن؟ كثيرا ما نسمع عن أهمية الفطور وتناول أكثر من عدد سعرات حرارية أكبر ولكن هناك البعض من الذين يمكنهم خسارة الوزن عن طريق دايت الصوم المتقطع. لا يعتمد خسارة الوزن كثيرا على مجموع الوجبات التي يتم تناولها طوال اليوم وإنما يعتمد على مجموع السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها … اقرأ المزيد

تعرف على فوائد وأضرار رجيم الصوم المتقطع

صورة , الرجيم , الصوم المتقطع

ما هو الصوم المتقطع؟ وما الفائدة منه؟ وعن فوائد الصوم المتقطع قالت “د. ريما سلمان” أخصائية التغذية العلاجية. يقوم البعض بالصوم المتقطع لتحسين حالتهم الصحية بشكل عام وليس لخفض الوزن كما هو معروف. يختلف الصوم المتقطع عن الصيام المعروف لدينا نحن المسلمين عن الأكل والشرب أما هو فيمكن تناول الاكل خلاله أو شرب الماء. هناك … اقرأ المزيد

error: