أهم النصائح الغذائية لصيام شهر رمضان
نحن على أعتاب شهر رمضان المبارك وللموائد الرمضانية حينئذ نكهة خاصة تختلف عن الموائد الأخرى في غيره من الأيام، كما يشكل التغيير الجذري في مواعييد الوجبات واللقاءات العائلية في الولائم تحدياً حقيقياً إزاء محاولة اتباع تغذية سليمة خلال هذا الشهر. كيف يمكننا تحضير أجسمانا للصوم في رمضان؟ قالت “د. زينة البروغثي” أخصائية التغذية. يعتبر شهر … اقرأ المزيد