السهر

يعتبر السهر بالليل والنوم بالنهار هو حال معظم الناس في شهر الصيام وغالباً ما يستمر هذا النمط إلى ما بعد شهر رمضان أيضاً، لكن متى يجب أخذ القليولة في رمضان؟ وكم يجب أن تكون مدتها لتكون صحية لجسم الإنسان؟ تم دراسة القيلولة بشكل عام من قبل وكالة الفضاء الأمريكية ” ناسا ” وتم الخروج بفوائد … اقرأ المزيد