يبحث العديد منا عن بدائل صحية للجسم والتي من بينها شاي المورينجا بدلاً من استعمال المستحضرات الصناعية ولكن بنسب معتدلة حتى لا يزداد ضررها على صحة الإنسان، ومن بين هذه الفوائد الصحية هي الوقاية من الالتهابات وبعض الأمراض المزمنة نتيجة وجود مضادات الأكسدة. ما هي الكمية المسموحة من شاي المورينجا؟ تقول أخصائية التغذية العلاجية “رند … اقرأ المزيد
تعتبر الكربوهيدرات أو النشويات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان ولا يمكن الاستغناء عنها ولا يمكن أيضاً إغفال فوائدها. ما هي الكربوهيدرات؟ وما هي مصادرها؟ تعتبر الكربوهيدرات عنصر من العناصر الغذائية وهي عبارة عن مركب عضوي بعد تحليله وبعد الهضم تتجه إلى الجلوكوز الذي يعتبر غذاء أساسي للدماغ ومصر الطاقة الأساسي للجسم، لذلك … اقرأ المزيد
يعتبر السكر الخفي من أسوء الأشياء التي يتناولها الإنسان والموجود في 80% من الأطعمة والعصائر التي نتناولها يومياً، لذلك فمن المهم قراءة البطاقة الغذائية بدقة في كل الأطعمة والمشروبات التي نشتريها لأن السكر له أكثر من 50 اسم مختلف حسب المصدر وطريقة الصنع. بدائل السكر الخفي الموجود في 80% من أكلنا قالت “د. رنا الجيزي” … اقرأ المزيد
مضار السكر للأطفال أقل من ثلاث سنوات قال ” ياسمينة دقيق” أخصائية التغذية. عند عمر السنة في حالة تناول الطفل الصغير للسكر فإنه قد يصير انتقائي في الأكل بحيث يمكن أن يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر بنسبة عالية عن باقي أنواع الأطعمة وهذا يؤدي إلى أن الطفل فيما بعد يستطيع أن يشتهي الأطعمة … اقرأ المزيد
هل يزيد تناول عسل النحل على معدة فارغة من معدلات الحرق بالجسم؟ أجابت أخصائية التغذية “رُبى مشربش” قائلة: الكثيرون يعتقدون أن العسل الأبيض خالي من السعرات الحرارية، وهذا إعتقاد خاطيء، فبالرغم من كل فوائد العسل المعروفة إلا أن ملعقة السكر الأبيض الصغيرة تحتوي على 16 سعر حراري في حين أن ملعقة العسل فيها 22 سعر … اقرأ المزيد
ما هو دور الأنسولين في الجسم؟ يعتبر الأنسولين هو الهرمون الذي يُفرز من الجسم ليسحب السكر من إلى الخلايا وبالتالي فهو يساعد في تنظيم مستوى نسبة السكر في الدم بشكل عام. عند زيادة نسبة السكر في الدم فإنه قد يتسبب في عدة أضرار لجسم الإنسان حيث قد يتسبب ذلك في مقاومة الأنسولين أو التعرض لمرض … اقرأ المزيد
هناك العديد من السيدات التي تعاني من تكيس المبايض والتي لابد لها من عمل حمية غذائية خاصة. هناك حمية خاصة بهؤلاء السيدات والتي تحتوي على 1400 سعرة حرارية حيث تختلف الحميات الغذائية من سيدة لأخرى حسب السعرات الحرارية التي تحتاجها كل سيدة، هذا ما سنعرفه مع ” الدكتورة / ربى مشربش – أخصائية التغذية” هل … اقرأ المزيد
على كم تحتوي 200 جم كنافة من السكر؟ أجابت الأستاذة “رند الديسي” أخصائية التغذية قائلة: الطبيعي قبل التسوية والإضافات إحتواء كل 200 جم من الكنافة على ما يتراوح بين ملعقة كبيرة إلى ملعقتين كبيرتين من السكر، والغالبية العظمى من الناس على علم بإحتواءها على نسب مرتفعة من السكر ولكنهم يتغاضون عن هذا الأمر أو يستخفون … اقرأ المزيد
قيل قديما حذاري من الابيضين وعني بذلك السكر والملح وزادة الدراسات الحديثة عيار التحذير لتؤكد على ضرر هذين الصنفين من الطعام خاصة مع التطور السريع الذي شهدته نظم غذائي في العالم ككل من وجبات سريعة إلى حلويات بنكهات مختلفة ومواد حافظة ومضافة. غير ان دراسة امريكية حديثة لجامعة كاليفورنيا نشرتها صحيفة ديلي تليجراف البريطانية وجدت … اقرأ المزيد
يُمكن للإنسان المحافظة على مستويات طبيعية للسكر في الدم من مصادر متعددة بما في ذلك البروتين والدهون، وإذا كان البنكرياس هو العضو الذي ينتج هرمون الإنسولين المسؤول عن تحويل السكر إلى طاقة لجميع خلايا الجسم، فإن العلماء والباحثين في مجلس الأورام بأستراليا وجدوا أن السكر غذاء رئيسي للخلايا السرطانية مما يعد أمراً مخيفاً. فضلاً عن … اقرأ المزيد
علامات نقص مستوى السكر في الدم • قرصات الجوع، صداع، غثيان، خمول، نعاس، اضطراب في النوم، عدم ارتياح، عدوانية، عدم تركيز، قلة الانتباه، بطء رد الفعل، اكتئاب، ارتباك، اضطرابات في الرؤية والكلام، تلعثم بالكلام، ارتجاف، شلل جزئي، اضطرابات الحواس، دوار، اليأس. • من الممكن أيضاً ظهور بعض العلامات الآتية: عرق، رطوبة، الجلد، قلق، سرعة ضربات … اقرأ المزيد
النوع الثاني لمرض السكري هو الحالة التي لا يفرز الجسم فيها الأنسولين بشكل كاف، كما أن الأنسولين الذي يفرزه الجسم لا يعمل كما يجب. إضافة الى ذلك، يقوم الجسم بإنتاج الكثير من السكر، عندها يتراكم السكر ‘الجلوكوز’ في الدم والذي يؤدي بدوره الى مشاكل صحية خطيرة. إن الهدف الرئيسي من معالجة مرض السكري هو تخفيض … اقرأ المزيد
أقراص إنسوداين Ensudyne Tablets / بيوجليتازون Pioglitazone التركيب: يحتوي مستحضر إنسوداين أقراص ١٥ مجم، ۳۰ مجم علي مادة بيوجليتازون. ۱. ما هو/ دواعي استعمال إنسوداين هو دواء مضاد لمرض البول السكري يستعمل فى حالات مرض السكر الفئة الثانية (الغير معتمد على الإنسولين)، وهو النوع الذى عادة مايظهر فى البالغين. يساعد مستحضر إنسوداين على السيطرة على مستوى السكر … اقرأ المزيد
جليبنكلاميد أقراص Glibenclamide Tablets الخواص: يعد جليبنكلاميد، خافض لنسبة السكر في الدم، أحد عناصر مجموعة السلفونيل يوريا طويلة المفعول، ويتم إعطاؤه بالفم لمرضى السكر الغير معتمدين على الأنسولين ويمتد مفعوله حتى 24 ساعة. دواعي استعمال جليبنكلاميد: مرضى السكر الغير معتمدين على الإنسولين (نوع 2). نواهي استعمال Glibenclamide جليبنكلاميد • حالات الحموضة الكيتونية. • العدوى الشديدة … اقرأ المزيد