الذاكرة

يعاني معظم الأشخاص من النسيان، وعدم القدرة على تذكر أشياء كثيرة، وحفظ المعلومات لفترات طويلة، ويتعرض الإنسان للنسيان نتيجة الضغوط التي تواجهه في الحياة اليومية، وبالرغم من الجوانب السلبية للنسيان، إلا أنه نعمة كبيرة من الله سبحانه وتعالى تساعد في قوة العقل البشري وتحافظ على صحته؛ لتجنب إصابته بالجنون نتيجة التعرض لبعض المواقف المؤلمة، وفي … اقرأ المزيد

ما هي الأغذية المفيدة لتقوية الذاكرة؟ قالت “د. ربى مشربش” أخصائية التغذية. تعتبر صحة الدماغ من أهم الأشياء التي يجب الاهتمام بها كما أن هناك بعض الأمراض التي منها أهمها الزهايمر والتي يمكنها التأثير سلبا علينا كما يعتبر الزهايمر منتشرا طبقا لدراسة أمريكية بدرجة كبيرة حيث يوجد 5 مليون حالة حول العالم تعتبر مصابة بهذا … اقرأ المزيد

ما الفرق بين النسيان والزهايمر؟ يوجد فرق شاسع بين النسيان والزهايمر، فالنسيان أمر طبيعي جدًا لأي شخص كنتيجة لضغوط الحياة وثقل أعباءها وكثرة المشاغل، وكذلك الضغوط النفسية كالقلق والتوتر، والنسيان هو إزاحة للمعلومات التي ليس لها قيمة في الموقف الراهن والإقتصار على المعلومات المطلوبة فقط، وبمجهود شخصي بسيط لتنشيط الذاكرة يمكن إسترجاع ما تم نسيانه … اقرأ المزيد

ما هو مرض الزهايمر؟ قالت “د. أميرة عبد الرازق” أخصائية نفسية وتربوية. مرض الزهايمر هو مرض يصيب أجزاء المخ، حيث يبدأ في الإنتشار في خلايا الدماغ تدريجيًا. ويبدأ عادة بفقدان الذاكرة المؤقتة، حيث يبدأ المريض في نسيان المعلومات البسيطة اليومية مثل الأسماء والمواعيد وأرقام التليفونات والعادات اليومية التي يقوم بها وأماكن الأشياء. وعند هذه المرحلة … اقرأ المزيد

ما هي الأغذية التي تعمل على تقوية الذاكرة وخاصة في وقت الاختبارات؟ قالت “د. ريما السلمان” أخصائية التغذية العلاجية. عن تقوية الذاكرة في الإمتحانات، ليس صحيحا أن يتم الاهتمام بالغذاء الذي يعمل على تقوية الذاكرة قبيل الامتحانات بأيام ونقوم بإهمال التغذية الصحيحة للهدف المرجو طوال السنة. فلابد من وجود إعداد مسبق لهذا السبب. الأطعمة التي … اقرأ المزيد

ما أبرز السلوكيات والعادات الغذائية التي تزيد من التركيز؟ وعن العلاقة بين التغذية الصحية وتنشيط الذاكرة قالت “د. ريما السلمان” أخصائية التغذية العلاجية. يعتبر العقل أحد أهم مكونات الدماغ. ونمو العقل والذاكرة وتقويتهما يتوقفان على عاملي الغذاء السليم والعادات الصحية. أولًا: التغذية الصحية التي تنشط الذاكرة يجب المحافظة على التغذية الصحية والسليمة والمتوازنة، نظرًا لأن … اقرأ المزيد

ما هي القدرات الذهنية للإنسان؟ استهل الاستاذ علي الحربي – مدرب تطوير الذات، حديثه عن الذاكرة وقال، عدد الخلايا الذهنية في دماغ الإنسان خمسمائة مليار خلية في دماغ كل إنسان، وكل خلية تحتوي على خمسة وعشرين ألف رابط، وكل معلومة تتضح أمام الإنسان تُخزن على هذه الروابط، أي بمعنى آخر أن الخلية الواحدة قادرة على إستيعاب … اقرأ المزيد

إكليل الجبل ينشط الذاكرة: إكليل الجبل أو الروز ماري نبتة عشبية معروفة أنها تستخدم كنوع من أنواع التوابل لإضافة رائحة أو نكهة مميزة للطعام. وقد عرفت في الطب الشعبي القديم كعشبة طبية لعلاج الكثير من الأمراض وتحتوي هذه العشبة (عشبة إكليل الجبل) على كثير من المعادن والفيتامينات الهامة كما أنها تساعد على تعزيز الجهاز المناعي. … اقرأ المزيد

هل تجد صعوبة في ترتيب أفكارك؟ هل سمعت يوما بالخريطة الذهنية؟ فالخريطة الذهنية هي طريقة ترتيب أفكار تسهل عليك التفكير.أنها طريقة تعتمد على رسم كل ما تود القيام به على ورقة واحدة، تستبدل الكلمة برسوم بطريقة انك تكون قادرا علي وضع أكبر عدد ممكن من الأفكار التي يسهل قراءتها. يقول نجيب الرفاعي: إن التعود على … اقرأ المزيد

هو أحد الفواكه المُفضّلة لدى الملايين من الناس حول العالم، انهُ العنب، لذّة الطعم وعِظم الفائدة يُمكن أن تجدها في طبق الفاكهة الخاص بك إن كان يحوي بين أصنافه العنب، بعِدّة الوان وأنواع من العنب يُمكنك تحقيق كِلا الفائدتين، من المذاق اللذيذ ومن الفائدة الكبيرة. حسنا؛ أنت لك المذاق والرأي، وهُنا نوفّر لك معلومة الفائدة، … اقرأ المزيد