كما نعرف جميعاً فإن الأشخاص الذين يأخذون علاج الكورتيزون يكتسبون وزن زائد ولكنهم بعد التوقف عن أخذه فإنهم يحتاجون لحمية غذائية معينة حتى يمكنهم فقدان الوزن مرة أخرى ولكن هذه الحمية لها أصول معينة حتى تكون ناجحة معهم وتساعدهم على التخلص من السوائل والأملاح المحبسة في جسمهم نتيجة أخذ حبوب الكورتيزون لفترات طويلة. ما هو … اقرأ المزيد
كيف ننجح باتباع حمية صحية ؟ قالت الدكتورة موريال أبي سمرة “أخصائية التغذية”، يتمثل الدايت في ماهية ونوعية الغذاء والشراب الذي نتناوله ولكن يجب أيضاً تعلم كيفية تغذية الجسم بشكل صحي حتى يمكننا الوصول إلى الوزن المثالي كما أنه لا يجب علينا حرمان أنفسنا من أنواع عديدة من الطعام حتى لا نصاب بالفشل حيث أن … اقرأ المزيد
ما هي أهم العادات الخاطئة في الحميات الغذائية؟ تعتبر القاعدة الأساسية الحميات الغذائية وإنقاص الوزن هي الأكل القليل حيث تعتمد تلك القاعدة على كمية السعرات الحرارية التي تدخل في الجسم وكمية السعرات التي يتم حرقها، لذلك يجب على الجميع اتباع تلك القاعدة. وتابعت أخصائية التغذية ” دانا عاهد” يلجأ العديد من الناس إلى بعض الطرق … اقرأ المزيد
كيف يتعلق شكل الجسم بالدايت المناسب؟ بدأت “الدكتورة / رند الديسي – أخصائية التغذية” حديثها أنه يمكن الغذاء والرياضة أن يغيروا شكل الجسم حيث أثبتت الدراسات الجديدة أن الرياضة ونوع الغذاء يمكنهم أن يغيروا من شكل الجسم وهو ما لا يراه عديد من أخصائيين التغذية وبعض الأطباء. في حالة تقليل السعرات الحرارية قد يؤدي ذلك … اقرأ المزيد