تعتبر عملية الزراعة هي أساس الحياة؛ فمن خلالها نحصل على جميع الخضروات والنباتات والفواكه لتناولها، ولكن الآن قد أضيفت الكثير من الأساليب الخاطئة للعمليات الزراعية والتي تسببت في إفساد وتلويث هذه النباتات مما يؤثر على صحة الإنسان على المدى البعيد. ولذلك يفضل الاتجاه لزراعة الخضروات والفواكه في حدائق المنازل للحصول على الاكتفاء الذاتي والغذاء من … اقرأ المزيد
من المهم تغيير النمط السلوكي للغذاء في الجسم بشكل عام، وهذا النمط الغذائي يتغير تدريجياً ويحتاج لفترة معينة، ويحتاج أيضاً لشرب كمية كبيرة من الماء، لأن عمليات الأيض والحرق لا تتم إلا في وجود الماء. ومن الضروري أيضاً ممارسة الرياضة لأنها ضرورية لصحة الجسم، والمشي يعتبر رياضة، ويجب توزيع الغذاء على فترات، والحفاظ على وجبة … اقرأ المزيد
يصعب على كثير من الأمهات متابعة تغذية أطفالهن مع طبيب متخصص، ولذلك سنجيب على كثير من التساؤلات حول تدرج إدخال الأطعمة للأطفال. العمر المثالي لإدخال الأطعمة للطفل تقول ربى مشربش “أخصائية التغذية والحميات”، أن العمر المثالي لإدخال الأطعمة للأطفال يتراوح من ٤ إلى ٦ أشهر ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية فإن عمر ٦ أشهر يكون أفضل. … اقرأ المزيد
مع استمرار انتشار فيروس كورونا الجديد في ٤٧ دولة، يستعد الناس للتأثيرات الاجتماعية والاقتصادية والصحية، بما في ذلك الإغلاق المحتمل للأعمال والخدمات، وكشفت دراسة استقصائية حديثة شملت ١٠١٥ من البالغين الأمريكيين أجرتها Insider Data ، قال ٢٢٪ إنهم بدأوا بالفعل تخزين المواد الغذائية في حالة الطوارئ المتعلقة بفيروس كورونا، مثل الحجر الصحي. وقد أصبح من … اقرأ المزيد