الحميات عشوائية

للسمنة أضرار وآثار كبيرة التي يمكن أن تتركها على صحة ونفسية الشخص حيث أن كثيرا ممن يعانون من مرض السمنة يتبعون حميات غذائية ولكن بطريقة عشوائية غير مدركين أضرار وآثار تلك الحميات الغذائية على صحتهم ونفسيتهم، ليس بالضرورة من يعانون من السمنة هم من يلجئون إلى تلك الحميات الغذائية العشوائية ولكن هنالك من يتأثرون بالإنترنت … اقرأ المزيد

لماذا تفشل الحمية الغذائية دائمًا في تحقيق أهدافها؟ توجد عدة أسباب تساهم في فشل الحمية الغذائية في الوصول إلى أهدافها النهائية المرجوة: قيام بعض الأفراد بإتباع حميات عشوائية بدون إستشارة الأخصائيين. تناول كل الأغذية والمشروبات المدون عليها كلمة (دايت)، وبخاصةً المشروبات الغازية والعصائر. وتكمن مشكلة هذه النوعية من الأغذية والمشروبات في إستمرارية إحتواءها على السكر … اقرأ المزيد