تقلب المزاج والحالة المزاجية هو تغيير مفاجئ أو شديد في الحالة العاطفية؛ فأثناء تقلب المزاج، قد يتحول الشخص بسرعة من الشعور بالسعادة والتفاؤل إلى الشعور بالحزن أو الانفعال أو الغضب. مزاجي متقلب! وغالباً ما تلعب ضغوطات الحياة دوراً هاماً في تقلبات الحالة المزاجية، فقد يُعاني بعض الأشخاص من تقلبات مزاجية مُفاجئة في الحالات الآتية: حدوث … اقرأ المزيد
تختلف شخصيات الناس عن بعضهم البعض، فنحن نتعامل في حياتنا اليومية مع الكثير من الشخصيات المختلفة، ومن ضمن هذه الشخصيات هو الشخص المزاجي الذي تارة سعيد جدًا وملئ بروح السعادة وتارة أخرى نجده مكتئب وحزين ولا يرغب التحدث مع أحد. فما هو الشخص المزاجي وكيف يكون علاجه وكيف يتم التعامل معه، تعرف على ذلك في … اقرأ المزيد
هل يُصاب الاطفال بالاكتئاب؟ تقول المستشارة التربوية والأسرية الأستاذة “بشرى العاتي”: أن الاكتئاب بشكل عام هو عبارة عن اضطراب نفسي يصيب البالغين، لكن مؤخراً قد أثبتت بعض الدراسات أن الأطفال أيضاً من الممكن أن يُصابوا بالاكتئاب كما يعاني منه الكبار والبالغين تماماً، وأصبح هذا الأمر متعارف عليه على كافة المستويات. ويعتبر الاكتئاب حالة طبيعية قد … اقرأ المزيد
الأماكن التي نتواجد فيها تسهم بشكل كبير جدًا في تشكيل طاقاتنا ومشاعرنا وحالاتنا النفسية، فكما أن هناك مكان يسبب لك السعادة وانشراح الصدر والسكينة، فهناك مكان آخر يسبب لك انقباض ومشاعر سلبية وضيق غير معروف السبب، ومن الأماكن التي تنعكس طاقتها علينا بشكل قوي المنزل الذي نسكن فيه، فنحن نقضي فيه معظم وقتنا ونتأثر بطاقته … اقرأ المزيد
كثيراً ما نسمع عن علاقة الأكل بالحالة النفسية ومزاج الإنسان وتكثر الأقاويل حول هذا الأمر من وقائع علمية إلى إشاعات وآخر هذه الأشياء، هل هناك بالفعل بعض الأطعمة التي تحسن وتعدل المزاج؟ وإن وُجدت تلك الأغذية فما هي؟ الأطعمة التي تعمل على تحسن المزاج عند الإنسان قال أخصائية التغذية “سها العلمي” هناك عدة أطعمة مسئولة … اقرأ المزيد
ما هي الأغذية التي تساعد على تخفيف الأرق؟ يعاني العديد من الناس من الشعور بالأرق وعدم الكفاية من النوم مما يقلل من التركيز في العمل وممارسة شئون الحياة بشكل طبيعي، وإذا كنت تشعر من الأرق المستمر وصعوبة في النوم فهناك العديد من الحلول كتناول الأطعمة المفيدة والمشروبات الصحية. تابع “د. عصمت محمد عصمت” أخصائي التغذية. … اقرأ المزيد
إن التعامل مع مريض ألزهايمر مسئولية جميع أفراد الأسرة، لذا يجب معرفتهم تماما بكل تطورات هذا المرض مع وجود ثقافة معينة لديهم للتعامل مع هذا المرض. ما الفرق بين ألزهايمر وببين الخرف؟ قالت “د. عبير بنت علي” الأخصائية النفسية. يتكون الخرف من 10 أنواع أول هذه الأنواع وأشهرها هو ألزهايمر، لذلك تظهر أعراض ألزهايمر في … اقرأ المزيد
تعتبر الفواكة من أهم الاغذية التي ينصح الأطباء بضرورة تناولها بشكل يومي؛ وذلك لإحتوائها على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المختلفة كالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الإنسان للحفاظ على صحته ووقايته من الأمراض المختلفة. وتتميز فاكهة القشطة من أكثر الفواكه الإستوائية شهرةً، كما أنها تتميز بطعمها المختلفة وشكلها المختلف الذي تغطيه قشور حرشفية، وبالرغم من عدم … اقرأ المزيد
لماذا يعاني البعض من تقلب بالمزاج؟ بدأت “الدكتورة / رند الديسي – أخصائية التغذية” حديثها قائلة: يعاني البعض من تقلب بالمزاج حيث ان الاكل يؤثر كثيرا على الشعور بالاكتئاب إلى جانب أن الأغذية الغنية بالنشويات والدهون مثل الشوكولاتة والسحلب والكيكة والبسكوت مما يؤثر على الاكتئاب وتقلب المزاج كما يمكن الإصابة بالاكتئاب بسبب طريقة تناول الأكل. … اقرأ المزيد
ما هو الرابط بين الضغط النفسي وزيادة الوزن؟ أكدت الدراسات أن وقوع الجسم تحت الضغط النفسي يغيره فسيولوجيًا، حيث تتغير وتختل إفرازات الهرمونات بالجسم، بما يُصعب من خسارة الوزن الزائد. وأول ما يتغير في الجسم بالضغط النفسي هو إفراز هرمون الكورتيزول، وحتى بدون تناول الطعام يؤدي ظهور هذا الهرمون في الجسم إلى تخزين زائد للدهون … اقرأ المزيد
كبسولات سيمبالتا Cymbalta Capsules / دولوكزيتين هيدروكلوريد Duloxetine hydrochloride الخواص: يساعد سيمبالتا في زيادة مستوى السروتونين والنورأدرينالين في خلايا الجهاز العصبي. دواعي استعمال سيمبالتا يستخدم سيمبالتا في علاج: • الإكتئاب. • اضطراب القلق المعمم (الشعور المزمن بالقلق أو التوتر). • ألم الأعصاب السكري (عادة ما يشكو المريض من حرقة أو طعن أو ألم لاذع أو … اقرأ المزيد