كيف تتم تهيئة الجسم للصيام وخاصة المرضى في شهر رمضان؟ عن تهيئة الجسم للصيام في رمضان قالت “د. صبا أبو الرب” أخصائية التغذية. على جميع الناس مراجعة الطبيب قبل بدء شهر رمضان المعظم، للوقوف على الحالة الصحية للجسم وملائمتها للصيام، وأولى الناس بهذه المراجعة هم أصحاب الأمراض المزمنة، ويُقصد بالأمراض المزمنة هي الأمراض الدائمة التي … اقرأ المزيد
الإمساك عند الحامل من الأعراض الشائعة في النساء أثناء فترة الحمل. والإمساك عند الحامل هو نقص في عدد مرات التبرز عن المعتاد أو / و تغير في قوام البراز حيث يصبح أكثر قساوة. في المرأة الحامل عادة ما يصاحب الإمساك عند الحامل أعراض أخري كالغثيان والقئ واّلام البطن وقد تحدث نوبات من الإسهال أيضا نتيجة … اقرأ المزيد
ما أعراض الجفاف عند الإنسان؟ بدأت ” الدكتورة منار مليباري أخصائية التغذية” حديثها بأن الجفاف هي حالة تصيب جسم الإنسان في حالة أن تكون نسبة الماء التي يتناولها الشخص أقل من كمية الماء التي يفقدها، وهذه الحالة تسبب العديد من المشاكل التي قد تؤدي إلى الوفاة أحياناً، وهناك عدة أسباب لهذه الحالة، وأبرزها ممارسة الرياضة، … اقرأ المزيد
يمثل شرب الماء امراً ضروريا لنمو وصحة الاطفال، لكن مع انشغال هؤلاء الأطفال باللعب والدراسة يبقى شرب الماء عند بعضهم امراً نادر الحدوث مما قد يعرضهم لأمراض مختلفة ابرزها التهاب المثالك البولية والحصى والجفاف. ولتشجيع الطفل على شرب الماء يعمد بعض الأهالى الى ابتكار حيل معينة تجذب الطفل وتحثه على شرب الماء، وهي طريقة يصفها … اقرأ المزيد
نحتاج كثيراً من المشروبات الطبيعية خاصة في فصل الصيف للإرتواء والعطش، تقول “د. سمر بدوي” صيدلانية وأخصائية البدائل الطبيعية: أن الارتواء يختلف تماماً عن الرطوبة (رطوبة الجسم أو رطوبة الجلد). خلطات وعصائر طبيعية للارتواء الارتواء ليس فقط في أن تشبع كل الجسم بالسوائل، بل تضيف لها مواد أخرى تساعد على رطوبة الجلد أكثر وأكثر، أو … اقرأ المزيد
قد يستهين البعض بجرعات الماء التي يتناولها يومياً، على الرغم من كثرة التنبيهات من وسائل الإعلام المرئية والمقروءة والمسموعة وتوجيهات صحية كبيرة عبر هذا النحو توضح خطورة الأمر. الكثير من البرامج الصحية وحملات التوعية تنصح بتجنب الإستهانة بكميات الماءة التي يستهلكها الإنسان يومياً، والعواقب جرّاء ذلك، وهنا نطرح عليكم الأمراض الشائعة التي يسببها الجفاف: • … اقرأ المزيد